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食品常識

關于芒果你不得不愛的4個理由

芒果是大家常見的水果，因為其香甜的味道而被人們所喜愛，春天正是大家吃芒果的季節，但是你知道吃芒果的好處嗎?小小的芒果有哪些功效與作用?下面介紹吃芒果的四種好處，一起來看一下吧。
春季養生宜甘推薦十種食物

中醫認為“當春之時，食應減酸以宜甘，以養脾壯陽”，顧名思義就是春季養生要多吃甜食少吃酸的。這是因為春季為肝氣旺盛之時，多食酸味食品會使肝氣過盛而損害脾胃，所以應少食酸味食品。而辛溫能驅寒，甘能健脾，淡能利濕，使人體能抗拒風寒、風濕之邪的侵襲，減少患病。春季多吃點甜的食物，實為有益。下面介紹十種適合春季吃的食物，春季養生甜甜的。
盤點減肥期間不能吃的6種水果

水果富含多種維生素，礦物質，氨基酸，果膠，不同的水果有不同的養生功效，同時最重要的是水果的熱量含量是最低的，因此很多想減肥的人都認為水果減肥是一個最好的減肥方法，然而并不是所有的水果都有減肥的功效的，一些水果不僅沒有減肥的效果，同時還有可能給身體帶來一些副作用，下面盤點了6種減肥期最好不要吃的水果。
廚房必備的6種健康調料

民以食為天，但很多時候又是病從口入。因此人們大多在飲食烹飪上都會下意識地多加注意，務求能做出又健康又美味的食品。很多人的選擇是從主材下手，盡量多吃健康食品，但其實調料也很重要。下面給大家推薦6款廚房必備的健康調料，健康做飯get起來。
4種食物不要和雞蛋一起吃

雞蛋不可以跟味精一起煮，相信很多主婦都已經知曉。但是你可能不知道，還有許多不能和雞蛋一起吃的食物，下面我們來一起看一下，4種不能和雞蛋一起吃的食物，一定要記得吆。
春季排毒，常吃十種食物

春季如何排毒?一年之計在于春，養生也要從頭開始，健康的身體毒素少，而現代人飲食、生活不規律，身體毒素堆積多，前面講了好多如何進補，現在我們就講講如何排毒吧，下面推薦十種適合春季排毒的食物，咱們一起排排毒吧！
想護腸就要“投其所好”！

腸道的健康關系到人體的吸收和排泄，所以保護它很重要。保護腸道也要“投其所好”，日常生活中多吃腸道喜歡的食物可以有效護腸。那么，腸道最喜歡什么食物呢?
這幾種食物帶皮吃更營養

研究認為水果蔬菜的外皮有營養，但因為農藥或食用不便，許多人吃東西都不喜歡帶皮吃，但其實還有很多營養又能吃的食物皮，吃了它不僅沒有副作用，甚至功效營養翻倍，下面我們來一起看一下。
別圖省事這些蔬菜一定要煮熟再吃

蔬菜作為我們日常餐桌上最常見的食物之一，有些蔬菜是需要必須煮熟才能夠吃的，如果有時候趕時間或者其他的情況沒用把這些蔬菜炒熟，吃到肚子里去對于我們身體是有危害的，下面來看看哪些蔬菜是需要炒熟才能吃的。
十種健腦食物春季補腦就是現在

春季陽光明媚，暖暖的。但是有時還是有點不適應，特別是容易犯困。偶爾感覺自己的過度用腦，有點疲憊的感覺，尤其是上班族，工作壓力大，每天長時間的面對電腦，明顯感覺腦力跟不上，下面介紹十種食物，補充腦力體力，常吃還有意想不到的好處吆。
米類學問多六種米功效大不同

米飯是我們最常吃的主食，我們經常用口感來區分米，但卻對米的種類及其營養功效不大關注。今天就讓我們來一起辨別六種米的營養功效。
五臟怎么養盤點最養五臟的食物

五臟即心、肝、脾、肺、腎，它們分別支配著我們人體的活動，它們的健康也代表著人體的健康，所以日常飲食中，多吃對它們有益處的食物。下面盤點對五臟有好處的食物，記得餐桌常備吆。
這些食物越新鮮毒性越大

你總是喜歡在食物很新鮮的時候去食用嗎?其實，在日常生活中人們都有這樣的觀念，一定要趁食物還很新鮮的時候去吃，不然總覺得營養成分都被流失掉了。但是你知道嗎?并不是所有的食物都可以在新鮮的時候食用的，有的食物你在新鮮的時候吃，效果反而適得其反。
美顏無死角十種食物最護唇

春季，氣候干燥，刮風的天氣也比較多，很多人都會覺得嘴唇發干，有些人嘴唇還容易出現脫皮、皸裂等現象，這樣的情況下，不少人喜歡經常舔嘴唇，結果是嘴唇的干燥癥狀不僅沒有得以緩解反而越來越重，嚴重者甚至導致唇部腫脹、結血痂。下面推薦10種食物，緩解唇部干燥起皮，美顏無死角，唇部潤起來！
春天吃魚好時節吃什么魚最營養

春天，魚兒經過一個冬天的潛伏，紛紛外出活動，大量進食，魚兒成群游弋，活動范圍廣，此時的魚異常肥嫩，營養價值很高，在這個季節吃魚是不錯的選擇，那通常飯桌上吃什么魚最營養呢？
頭發去屑止癢常吃7種食物

都說藥補不如食補，治療頭皮屑也一樣，在日常飲食中，多攝取含維生素B的食物以及堿性食物，通過平衡體內滯留的對頭部皮膚有害的酸性成分，也可以減少頭皮屑。下面看一下7種可以去屑止癢的食物。
富含維生素A的7種食物吃出漂亮

食物中的維生素A是大自然賦予人們的天然美容元素，作為一種強大的抗氧化劑，維生素A不僅能夠改進皮膚的鎖水功能，可以幫助你潤澤肌膚、祛斑除皺、延緩肌膚衰老。那么哪些食物里富含維生素A來源呢?
春季野菜當道，盤點十種必吃野菜

春季是萬物復蘇的季節，很多蔬菜都陸續出現在市場上。各種野菜也進入了我們的視野，野菜因為營養豐富、味道鮮美，沒有化學藥物的污染，是純天然的綠色食物，被越來越多的人喜愛，下面我們盤點一下，春季必吃的十種野菜，看看你家餐桌有沒有？
這五種食物竟然是癌癥的克星

有很多人談癌色變，殊不知合理的飲食就是防癌抗癌的一道重要的保護傘，而在此基礎上，多吃一些具有防癌抗癌的食物，將會大大減少患癌癥的幾率，下面小編就帶大家一起了解一下具有很好的防癌抗癌作用的食材。
細數5種不能帶皮吃的蔬果

有些人說蔬果皮農藥太多，吃了會致命;也有的人說營養都在皮里，蔬果要帶皮吃;那么，蔬果到底要不要帶皮吃呢?下面為您盤點5種不能帶皮吃的蔬果。