食品常識
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關于芒果 你不得不愛的4個理由
芒果是大家常見的水果,因為其香甜的味道而被人們所喜愛,春天正是大家吃芒果的季節,但是你知道吃芒果的好處嗎?小小的芒果有哪些功效與作用?下面介紹吃芒果的四種好處,一起來看一下吧。
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春季養生宜甘 推薦十種食物
中醫認為“當春之時,食應減酸以宜甘,以養脾壯陽”,顧名思義就是春季養生要多吃甜食少吃酸的。這是因為春季為肝氣旺盛之時,多食酸味食品會使肝氣過盛而損害脾胃,所以應少食酸味食品。而辛溫能驅寒,甘能健脾,淡能利濕,使人體能抗拒風寒、風濕之邪的侵襲,減少患病。春季多吃點甜的食物,實為有益。下面介紹十種適合春季吃的食物,春季養生甜甜的。
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盤點減肥期間不能吃的6種水果
水果富含多種維生素,礦物質,氨基酸,果膠,不同的水果有不同的養生功效,同時最重要的是水果的熱量含量是最低的,因此很多想減肥的人都認為水果減肥是一個最好的減肥方法,然而并不是所有的水果都有減肥的功效的,一些水果不僅沒有減肥的效果,同時還有可能給身體帶來一些副作用,下面盤點了6種減肥期最好不要吃的水果。
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廚房必備的6種健康調料
民以食為天,但很多時候又是病從口入。因此人們大多在飲食烹飪上都會下意識地多加注意,務求能做出又健康又美味的食品。很多人的選擇是從主材下手,盡量多吃健康食品,但其實調料也很重要。下面給大家推薦6款廚房必備的健康調料,健康做飯get起來。
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4種食物不要和雞蛋一起吃
雞蛋不可以跟味精一起煮,相信很多主婦都已經知曉。但是你可能不知道,還有許多不能和雞蛋一起吃的食物,下面我們來一起看一下,4種不能和雞蛋一起吃的食物,一定要記得吆。
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春季排毒,常吃十種食物
春季如何排毒?一年之計在于春,養生也要從頭開始,健康的身體毒素少,而現代人飲食、生活不規律,身體毒素堆積多,前面講了好多如何進補,現在我們就講講如何排毒吧,下面推薦十種適合春季排毒的食物,咱們一起排排毒吧!
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想護腸 就要“投其所好”!
腸道的健康關系到人體的吸收和排泄,所以保護它很重要。保護腸道也要“投其所好”,日常生活中多吃腸道喜歡的食物可以有效護腸。那么,腸道最喜歡什么食物呢?
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這幾種食物帶皮吃更營養
研究認為水果蔬菜的外皮有營養,但因為農藥或食用不便,許多人吃東西都不喜歡帶皮吃,但其實還有很多營養又能吃的食物皮,吃了它不僅沒有副作用,甚至功效營養翻倍,下面我們來一起看一下。
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別圖省事 這些蔬菜一定要煮熟再吃
蔬菜作為我們日常餐桌上最常見的食物之一,有些蔬菜是需要必須煮熟才能夠吃的,如果有時候趕時間或者其他的情況沒用把這些蔬菜炒熟,吃到肚子里去對于我們身體是有危害的,下面來看看哪些蔬菜是需要炒熟才能吃的。
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十種健腦食物 春季補腦就是現在
春季陽光明媚,暖暖的。但是有時還是有點不適應,特別是容易犯困。偶爾感覺自己的過度用腦,有點疲憊的感覺,尤其是上班族,工作壓力大,每天長時間的面對電腦,明顯感覺腦力跟不上,下面介紹十種食物,補充腦力體力,常吃還有意想不到的好處吆。
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米類學問多 六種米功效大不同
米飯是我們最常吃的主食,我們經常用口感來區分米,但卻對米的種類及其營養功效不大關注。今天就讓我們來一起辨別六種米的營養功效。
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五臟怎么養 盤點最養五臟的食物
五臟即心、肝、脾、肺、腎,它們分別支配著我們人體的活動,它們的健康也代表著人體的健康,所以日常飲食中,多吃對它們有益處的食物。下面盤點對五臟有好處的食物,記得餐桌常備吆。
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這些食物越新鮮毒性越大
你總是喜歡在食物很新鮮的時候去食用嗎?其實,在日常生活中人們都有這樣的觀念,一定要趁食物還很新鮮的時候去吃,不然總覺得營養成分都被流失掉了。但是你知道嗎?并不是所有的食物都可以在新鮮的時候食用的,有的食物你在新鮮的時候吃,效果反而適得其反。
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美顏無死角 十種食物最護唇
春季,氣候干燥,刮風的天氣也比較多,很多人都會覺得嘴唇發干,有些人嘴唇還容易出現脫皮、皸裂等現象,這樣的情況下,不少人喜歡經常舔嘴唇,結果是嘴唇的干燥癥狀不僅沒有得以緩解反而越來越重,嚴重者甚至導致唇部腫脹、結血痂。下面推薦10種食物,緩解唇部干燥起皮,美顏無死角,唇部潤起來!
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春天吃魚好時節 吃什么魚最營養
春天,魚兒經過一個冬天的潛伏,紛紛外出活動 ,大量進食,魚兒成群游弋,活動范圍廣,此時的魚異常肥嫩,營養價值很高,在這個季節吃魚是不錯的選擇,那通常飯桌上吃什么魚最營養呢?
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頭發去屑止癢 常吃7種食物
都說藥補不如食補,治療頭皮屑也一樣,在日常飲食中,多攝取含維生素B的食物以及堿性食物,通過平衡體內滯留的對頭部皮膚有害的酸性成分,也可以減少頭皮屑。下面看一下7種可以去屑止癢的食物。
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富含維生素A的7種食物 吃出漂亮
食物中的維生素A是大自然賦予人們的天然美容元素,作為一種強大的抗氧化劑,維生素A不僅能夠改進皮膚的鎖水功能,可以幫助你潤澤肌膚、祛斑除皺、延緩肌膚衰老。那么哪些食物里富含維生素A來源呢?
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春季野菜當道,盤點十種必吃野菜
春季是萬物復蘇的季節,很多蔬菜都陸續出現在市場上。各種野菜也進入了我們的視野,野菜因為營養豐富、味道鮮美,沒有化學藥物的污染,是純天然的綠色食物,被越來越多的人喜愛,下面我們盤點一下,春季必吃的十種野菜,看看你家餐桌有沒有?
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這五種食物竟然是癌癥的克星
有很多人談癌色變,殊不知合理的飲食就是防癌抗癌的一道重要的保護傘,而在此基礎上,多吃一些具有防癌抗癌的食物,將會大大減少患癌癥的幾率,下面小編就帶大家一起了解一下具有很好的防癌抗癌作用的食材。
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細數5種不能帶皮吃的蔬果
有些人說蔬果皮農藥太多,吃了會致命;也有的人說營養都在皮里,蔬果要帶皮吃;那么,蔬果到底要不要帶皮吃呢?下面為您盤點5種不能帶皮吃的蔬果。


























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