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食品常識

冬季干燥，十種食物來滋潤唇部

唇紅齒白十分漂亮，但是冬季不管男女老少都會遇到唇干的問題。平時生活中我們都會使用潤唇膏來進行防裂，其實這是一種治標方法。下面介紹十種生活中可以滋潤我們唇部的食物，它們可是天然可食用的潤唇膏。
冬季上火多吃這幾種水果

季吃什么水果去火？冬季天氣干燥，如果你出現牙齦腫痛、口干、口腔潰瘍等多種癥狀，那么你可能是上火了。這個時候吃點水果有助降火，但是大家要選對水果哦，如果沒有選對，可能會適得其反。那么冬季吃什么水果降火快呢？我們來一起看一下。
冬季皮膚干燥，這幾種食物來幫你

在寒冷的季節里，許多人的皮膚變得越來越干燥，如何采用食補解決皮膚干燥呢？下面介紹幾種食物，讓你冬天告別干燥皮膚。
減齡美容兩不誤，促代謝食物來幫忙

雖然用了很多護膚品，可皮膚還是不太好。這樣的問題困擾著每個人，只怪你發力發錯了地方。有時，你也需要關愛你的新陳代謝，多吃這幾種唾手可得食物，幫助你美得由內至外。
常吃十種食物補鈣，勝似藥方

鈣是人體生命活動的調節劑，是人體生命之源。鈣在人生各個生長發育階段，從幼年到成年乃至老年都肩負著重要生理功能，是保證人體健康長壽必不可少的重要元素。下面介紹十種含鈣量比較高的食物，讓您補鈣不必吃藥，輕輕松松吃出健康。
想要美麗？5種食物助你吃出V形臉

V形臉是很多女性的夢想，感覺只要臉小怎么看都好看。那么要如何瘦臉呢？除了按摩瘦臉，我們還可以從日常的飲食中達到瘦臉的效果，下面看一下這些食物，助你輕松吃出V形臉。
冬季養生多吃這些堅果

冬天，生命活動由盛轉衰，由動轉靜。此時要科學養生，調理得當，可以多吃些諸如核桃、栗子、榛子、花生之類的堅果。
生活中應該常吃抗輻射的食物

有調查發現，大部分的白領需要久視電腦，這個時候，電腦輻射就會損傷白領們的健康。因此，白領要積極抗輻射。接下來，具體介紹了一些健康飲食，常吃就能讓你得到抗輻射的養生功效。
十種食物美白牙齒，讓您笑口常開

古往今來，我國對美女不同時期有著不同的評判標準，有時以胖為美，有時以瘦為美，但不管人們在骨感和豐滿之間如何選擇，“唇紅齒白”、“明眸皎齒”卻一直是評判美的恒定標準，且擁有一口潔白亮麗的牙齒會讓人更加自信。下面介紹十種食物，幫您美白牙齒，吃出美麗。
八種食物，拯救不開心

無論你是不是吃貨，享受美食本身就一件幸福滿滿的事兒！壞情緒來了，如果任何東西都擋不住你的郁悶，想要“拯救不開心”那你可以嘗試吃一下這8種食物。
美食亦良藥！7種美食治愈身體不適

我們都知道“病從口入”，卻不知道有時美食亦可成良藥。我們大可不必花大筆的鈔票打針吃藥活受罪，因為身體不適的不同癥狀，都有不同的美食來拯救，不信你往下看！
嘴邊常備！這幾種食物讓你遠離皺紋

如果你注重抗老這項工作，那么從你剛知道這個概念開始準備，你會比別人遠離衰老很多年，常年在手邊背著這幾種食物，連抗老面霜你都可以晚用幾年。
常吃十種食物，擺脫失眠困擾

睡眠是一件很重要的事情，人的一生中有1/3時間是在睡眠中度過。一個好的睡眠質量可以提高生活品質，讓你學習、工作神采奕奕，更能遠離各類疾病的煩惱。然而調查顯示：有超過1/5的成年人每天睡眠時間不足7小時，熬夜、通宵、晚睡成了生活習慣，這些人大部分有受失眠癥的困擾，一些人不得不吃安眠藥入睡。其實除了藥物還可以吃下面這十種食物，幫助快速入眠哦!
6種專治身材不完美的食物

藥補不如食補，其實健康可以“吃”出來！你每天吃的雞蛋、燕麥、魚等，其實都有抗衰老的成分在內，只是這些鮮為人知的食物秘密，我們并不了解。下面就為大家介紹六種食物。
咖啡還有這些好處，你知道嗎？

采摘、烘焙、研磨……呈現在我們面前的一杯純咖啡經歷了多道工序。有人提起“咖啡因”就如臨大敵，認為它會導致失眠、上癮、肥胖，等等，避之不及！事實上，咖啡對身體健康的傷害并沒有你想像的這么嚴重，只要你懂咖啡，其實可以喝出更多的健康好處。
大口吃！這些主食能幫你減肥

吃米飯會胖嗎？吃太多的精細白米飯不僅會肥胖，還會導致攝入糖分過多，增加患病風險。但是，米飯是必須吃，適量即可，偶爾可以用其他主食代替白米飯減肥。那吃什么主食代替米飯？
久坐危害大，十種食物來幫你消滅疲勞

現在社會越來越多的人成為了“久坐族”，忙于工作的他們在每天工作期間幾乎沒有時間做其它的事情，這樣的長時間坐在座位上，容易引起血液循環，頸椎病，胃腸病，肥胖等問題，對于身體來說傷害無疑是很大的，下面就簡單說說生活中十種對于“久坐族”有益的食物。
酸奶益處這么多你真的知道嗎？

酸奶的口感酸甜，又能像牛奶一樣提供多種營養物質，還能幫助減肥，是不少人喜歡的食品。研究表明，酸奶能幫助降壓降糖，這些健康益處你都知道嗎？
小寒到了！大口吃肉才是滋補王道

2016年1月6日是小寒節氣，進入了冬季最寒冷的日子。所以小寒時節也是冬季進補的高峰期，不同體質的人應該選用不同的滋補食材，做好所謂的“冬藏”。按照傳統中醫理論，冬天宜溫補養腎。但雖然此時節是“進補”的最佳時期，但進補并非吃大量的滋補品就可以了，一定要有的放矢，要做到個體化調補，陽虛的要補陽，陰虛的要補陰。選擇食材應對癥補陰養陽，推薦5款滋補肉類：
冬季干燥，多吃點這些“藥用”菜

冬季干燥，想要用均衡的飲食來抵御疾病的入侵，就要有針對性地多吃些富含維生素和高膳食纖維的蔬菜，就像吃了感冒、痤瘡、胃痛、便秘、腹瀉的“免疫藥”一樣，讓你健康、輕松地度過冬天。