2016/3/10 15:10

導(dǎo)語(yǔ)：有很多人談癌色變，殊不知合理的飲食就是防癌抗癌的一道重要的保護(hù)傘，而在此基礎(chǔ)上，多吃一些具有防癌抗癌的食物，將會(huì)大大減少患癌癥的幾率，下面小編就帶大家一起了解一下具有很好的防癌抗癌作用的食材。

1、紅薯

紅薯營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，其所含的豐富膳食纖維有助于腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排毒通便，有良好的預(yù)防便秘的功效，紅薯中有一種叫“去氧表雄酮”的生理活性物質(zhì)，可以預(yù)防結(jié)腸癌和乳腺癌，對(duì)腦細(xì)胞和內(nèi)分泌腺素的活力有很大的促進(jìn)作用，故能延緩智力衰退和增加人體的抵抗力。含有較多的胡蘿卜素、賴氨酸、植物纖維、去氫表雄酮，能預(yù)防腸癌和乳腺癌。

芝麻紅薯卷