水果常識
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水果與體質10大巧搭配
雖然說夏季水果要多吃，但是依照中醫的看法，人有體質，水果也有水果的性質，每一種水果的營養價值和藥用價值各不相同...
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秋天吃棗有講究
時下是吃棗的季節，我們常吃的有鮮棗、干棗、蜜棗和醉棗等。鮮棗不僅甜脆多汁，而且營養豐富，其中維生素C含量最高，每100克中有243毫克的維生素C。
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經常失眠吃什么水果
其實，控制失眠癥狀、改善睡眠質量不一定只有吃藥才能做到。所謂“是藥三分毒”，失眠患者還是能不吃藥就別吃藥...
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蘋果表皮有蠟怎么辦？
蘋果帶皮吃營養好，可是剛買回來的蘋果表皮總有一層蠟，如果清洗不干凈是否會對健康造成傷害?
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秋季吃水果最好按“個性”
水果對人體健康非常有益，尤其是秋季氣候干燥，人們容易皮膚干燥、咽喉腫痛，人體需要水分較多，而營養豐富的水果正好可以改善這些癥狀。
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皮膚自然好紅酒燉蘋果
蘋果素來享有“水果之王”的美譽，蘋果是美容佳品，既能減肥，又可使皮膚潤滑柔嫩。蘋果是種低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量。
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5種水果皮膚變水潤
從你早晨喝下第一杯水，你一天的飲食生活就開始了。不同顏色的蔬菜都含有什么樣的營養?
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不可不知水果營養功效
吃香蕉能幫助內心軟弱、多愁善感的人驅散悲觀、煩躁的情緒，保持平和、快樂的心情。
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入秋水果食用禁忌
剛一入秋，秋果便源源上市，品種繁多，因其營養豐富、味道鮮美、醫食兼優，人人想先嘗為快。
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秋燥滋潤的果子多吃點
秋天到，溫度濕度已經發生了微妙變化，相對而言，我們的飲食也得跟著調整。秋燥開始，梨、荸薺該被擺上抗燥臺面啦。
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吃蘋果五大理由
美國營養學家宣稱，蘋果是完美零食。最新一期的美國《讀者文摘》列出了蘋果是完美零食的5大理由：
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讓你意外的補血蔬果
以往都說，豬肉和豬肝才是補血能手。但是，對于顧忌身材的女性，以及素食一族，難道就注定要受貧血的折磨嗎
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吃香蕉減肥又美容
香蕉是個好東西。一來吃起來方便，只要剝了皮就行；二來熱量很低，又能吃飽，可解饑餓又不會使人發胖
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吃蘋果最好細嚼十五分鐘
吃蘋果最好細嚼十五分鐘蘋果營養價值高，富含多種維生素和酸類物質。
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夏日出行宜帶水果干
夏日炎炎，許多人抱怨在家里呆著不動都容易出汗，更甭提那些在外奔波的人會怎樣汗流浹背了。
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秋天每天吃個石榴好處多
每當秋季，石榴的果實種子色彩繽紛，紅如瑪瑙，白若水晶。
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初秋吃葡萄排毒消內熱
眼下正是葡萄大量上市的季節，作為世界四大水果（蘋果、葡萄、柑橘和香蕉）之一，葡萄除營養豐富、酸甜可口外，初秋時節多吃還能幫助機體排毒，解內熱。
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秋季養肺果蔬來幫忙
立秋之后天氣由熱漸涼，初秋由于盛夏余熱未消，氣溫仍然很高。加之時有陰雨綿綿，濕氣較重，天氣以濕熱并重為特點，常有“秋老虎”出現。
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教你幾招去除水果表皮保鮮劑
如今，無論春夏秋冬，是否應季，超市里面各種水果總是琳瑯滿目，光鮮照人。
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咳嗽了最好吃哪些水果
多吃梨，喉嚨痛吃橘子，干咳吃杏、香蕉。
