水果常識
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揭秘8種果蔬健康吃法
有時，一些“現代飲食觀”其實是錯誤的。比如“食物應盡量生吃，果汁總是健康的”的說法。
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科學家支招果蔬食用法
科學家支招果蔬食用法
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盤點7種最能瘦腰收腹的美味水果
許多常見的美味水果都有減肥效用，如維他命C超多的奇異果(獼猴桃)一直是美眉的最愛。獨特的酸味可以刺激胃液分泌，甚至提升食物的口感，是很好料理健康的食材。
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水果輕松變身天然排毒劑
不少女性朋友們都喜歡吃水果，因為水果中含豐富的維生素C，而且維生素C對美容又有幫助，因此越來越多人吃水果美容。而除了含維生素之外，水果中的纖維等物質也有排毒功效。
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孕期多吃水果容易難產？
水果一向被認為是健康食品，很多孕媽媽陷入了吃水果的誤區，以為越多越好，甚至有的準媽媽把水果當正餐，那孕期水果吃太多到底好不好?
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盤點12大最骯臟VS干凈果蔬
人們在買菜時，不僅要考慮菜的新鮮，還要時刻關注哪些蔬菜是安全的，有沒有農藥超標？美國農業局和美國食品藥物管理局發布了“12大臟”和“12大干凈”的果蔬排行，供大家參考。
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7種健康食物抵抗初秋干燥
雖然現在只是初秋，但是秋季的干燥已經略顯苗頭，秋季飲食的重點在于滋陰潤燥。下面，介紹7款健康食品，為你秋季食療養生增添美味色彩。
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夏日蔬果大餐 讓你瘦身也清涼
對于很多愛美的女孩來說，夏季的到來也意味著減肥瘦身已刻不容緩!其實，夏日修身并不等同于硬起心腸餓瘦自己，只要找對方式，就可以吃出窈窕身姿和健康。今天小編就給大家介紹幾種夏日里最常見到的蔬果，這些蔬果會在你的減肥計劃中發揮大作用啊，你想象不到吧，快來過一個清涼舒適的瘦身季吧!
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5款讓你吃出青春的好水果
對于皮膚而言，越來越多的發現，越來越高超的科技，再加上你的細心呵護，無疑地延長著我們皮膚的青春壽命。
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最滋養的美白水果大盤點
導語：美白，是無數mm美膚的終極目標。可是，商場里的高檔美白護膚品的價格相當昂貴，大多數的mm都無法承受。沒關系，我們可以靠吃水果來美白。水果中富含多種維生素、有機酸、胡蘿卜素、無機鹽等天然美白肌膚的營養物質，集美麗、健康、營養于一身，價格也相當便宜。大暑吃真是最合適的季節了。
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8種滋養水果 美白又健康
商場里的高檔美白護膚品的價格相當昂貴，大多數的mm都無法承受。沒關系，我們可以靠吃水果來美白。水果中富含多種維生素、有機酸、胡蘿卜素、無機鹽等天然美白肌膚的營養物質，集美麗、健康、營養于一身，價格也相當便宜！
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咖啡加水果神奇瘦身法
咖啡可以減肥，你聽說過嗎？咖啡加上水果一同作用，減肥有奇效，想不瘦都難哦！一起來試試吧！
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夏天吃這些水果 想不瘦都很難
你想減肥嗎？別說不想減哦。臃腫的贅肉會讓你的美女形像大打折扣。吃這幾種必瘦水果，想不瘦都難。
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西紅柿減肥食譜美味又瘦身
西紅柿含有豐富的纖維，容易吃飽，味道也很好，所以是減肥的好助手哦。但只是吃西紅柿單調了點，下面小編為你的西紅柿減肥法推薦十款可口美食食譜，是你在炎炎夏日消暑減肥的健康食譜哦。
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吃水果早餐健康又瘦身
相信大家都知道減肥的時候一定要吃早餐，吃好早餐的話能不僅能讓你一整天精神飽滿，還能提升新陳代謝水平，加速燃脂。那早餐吃什么減肥好呢？吃水果減肥餐吧！下面就來教你早餐吃什么水果減肥最快，推薦多款奇異果健康減肥食譜，讓你健康減肥不反彈！
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十大蔬果飽腹又排毒
夏季胃口欠佳，總想吃一些飽腹感強的食物，既減肥又健康的蔬果是最佳選擇。下面介紹的這10種蔬果不光可以減肥，還有排毒養膚的好功效，趕快一起來看看是哪10種女性必吃的黃金蔬果。
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吃黃瓜 一天一根為宜
黃瓜是可以美容的瓜菜，經常食用或貼在皮膚上，能有效地抗皮膚老化，減少皺紋的產生，并可防止唇炎、口角炎。黃瓜是很好的減肥食物，但一定要吃新鮮黃瓜而不要吃腌黃瓜，因為腌黃瓜含鹽量高，反而會引起發胖。
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寶寶吃水果蘊藏著不少學問
水果可不是吃越多就越好，每天水果的品種不要太雜，每次吃水果的量也要有節制，一些水果中含糖量很高，吃多了不僅會造成寶寶食欲不振，還會影響孩子的消化功能，影響其他必需營養素的攝取。
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甩掉小肚子 7大水果幫你輕松搞定
夏季到了，愛美的你是不是還在為凸出的小肚子感到煩惱。其實你不用擔心，只要你沒事吃吃以下水果就能輕松甩掉小肚子。
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十種水果 讓女人年輕十歲
女人吃的健康，才會年輕美麗，想擁有純皙美白的肌膚，就要從吃著手，十種含有大量營養成份的水果，讓你年輕十歲不是問題。
