食品常識
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別再吃這六種早餐了
不恰當的早餐飲食習慣，同樣會損害你的健康，帶走你的快樂。有幾種相當受歡迎的常見早餐吃法，您要記住：不能這樣吃！
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食鹽不為人知的美容小技巧
鹽水美容應用細鹽。油性皮膚者，單用鹽和水即可；干性皮膚，用一勺水溶性或弱油性按摩霜，加半勺細鹽和水混合，注意不可將鹽水涂在眼睛周圍，以免弄傷眼結膜。
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4種食物解決毛孔問題
我們為你總結了以下四種方法，讓大家在本質上改變你的粗大毛孔，試試看，堅持下去，縮小毛孔的四大法寶會給你帶來意想不到的驚喜！
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維生素與礦物質的鴛鴦配
某些維生素與礦物質之間有協同作用，以下列出的是不同種類的維生素和礦物質之間的關系，以及含維生素與礦物質較多的食物。
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練完就吃不易長肉
運動前的飲食也很重要，空腹運動容易發生低血糖。運動前應以高蛋白質的食物為主，這樣可以幫助你在運動中消耗更多的脂肪。
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吃鰻魚抗衰老養顏護膚
本人在冬天就常吃香噴噴的烤鰻魚飯來驅走嚴寒，以保持充沛精力。臺灣地區將重陽節作為食鰻節，是要告訴大家鰻魚是長壽的象征，食鰻魚能促進健康長壽。
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攝入葡萄糖應適量
研究人員發現，減少一些蠕蟲的葡萄糖攝入量后，它們的預期壽命最多能延長25%，相當于人類多活15年。
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吃自助餐的正確順序
正確的用餐順序應該是：湯、蔬菜、面類、魚蝦類、肉禽，最后吃水果。先吃容易消化的湯、菜、飯；然后是高蛋白的魚蝦禽肉，最好選擇白灼、清蒸等做法；最后可選些味酸的水果，幫助消化還可清除口腔異味。
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小心冷飲引發“冰棒臉”
有的人吃冰淇淋吃到胃痙攣，也有的人冰淇淋吃太快頭劇痛等等。有關專家提醒貪吃冷飲的人們，防止過量食用冷飲，引發面黃肌瘦的“冰棒臉”。
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常用電腦者自我保健養生法
電腦操作者在工作1~2個小時后，應活動一下全身，做眼保健操。只要注意膳食結構和勞逸結合，就能增強身體的抵抗力，防止有關疾病發生。
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吃早飯可降低患糖尿病的危險
一項新的研究顯示，每天吃早飯的人患肥胖癥和糖尿病的危險會降低。
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老年人早餐宜遲不宜早
晚上睡覺時，為了保證第二天器官的正常運轉，工作了一天的大多數器官都處于休息狀態。
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男人健康 最需4種重要營養
研究發現，維生素A具有提高免疫力和抗癌作用。而且對保護視力大有益處。
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一餐5粒杏仁緩解肩痛
最新研究表明，吃杏仁能緩解上述癥狀。因為杏仁富含維生素E，能促進毛細血管末梢血液循環，可以擴張血管。
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湘菜 心腎不好者少吃點
干辣容易造成上火，過咸的口味也不適合心腎有問題的病人或高血壓患者。如果一定要吃湘菜，那就要在點菜上下點功夫了。
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夏日啖海鮮 注意勿亂吃
夏日到，啖海鮮。尤其是來到美麗的海濱城市汕尾，更是少不了要大吃一頓海鮮。不過專家提醒，吃海鮮也應適量，而且還應注意幾種搭配禁忌。
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夏季吃出體香的四種方法
體味是在代謝過程中產生的，和代謝出的物質有關。而代謝物又是飲食結構的結果，因此體味與飲食成分有著密切關系。
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學會五小招 吃燒烤不致癌
食材部分，最好挑選油脂少的瘦肉，如豬里脊、雞胸肉或魷魚、生蠔等海鮮。
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拯救電腦迷的營養美食
為了減輕長期使用電腦對健康造成的種種損害，合理膳食，及時補充營養，刷新自己的飲 食菜單，已經成為電腦族不得不抓牢的“救生圈”。
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八招識別毒蘑菇
八招識別毒蘑菇。
