食品常識
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冬瓜藥用價值及減肥
冬瓜皮入脾、肺經，具有利水消腫功能。主要用于水腫，有通利小便、排出水濕以消除腫脹的明顯效果，臨床上常配合茯苓皮、澤瀉、豬苓等藥同用。
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夏季多食大蒜好處多
別因為害怕大蒜的味道而遠離大蒜，它不但具有抗氧化的功效，還有促進血液循環、加速新陳代謝的功能，能幫助排毒減重呢！
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這些食物讓胰島素藥效倍增
糖尿病患者除正規使用藥物治療外，多吃蔬菜，利用它們的降糖作用也能收到一定的功效。
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健康飲食打造你的完美肌肉
除了大量運動之外，食物也是塑造健美肌肉的一個關鍵。現在來自美國國家足球聯盟的營養師透露了足球運動員的食譜。
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利用水果增加精子產量
在口服番茄紅素三個月以后，醫生發現百分之六十七的病人的精子狀況有了顯著改善。百分之七十三的病人的精子活動更加活躍，百分之六十三的病人的精子結構有了改善。
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吃什么可以治療口唇干裂
缺乏維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及陰虛低熱、氣候干燥或某些全身性疾病都會導致口唇干裂。飲食防治口唇干裂，應攝取食性平和或偏冷的食物。
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消化不良吃什么蔬果好？
酸奶含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸。
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蛋和肉的營養成分比較
專家告誡：假如給寶寶長期選用其中一種飲食，勢必會造成營養素的不均衡，從而對健康產生不良影響。為此，有必要對蛋和肉這兩種食品的營養素成分進行比較。
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正確吃素吃出健康
從健康學的角度來看，吃素的習慣應該從日常食物中建立，而不是特意或者偶爾購買素食商品。
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蘿卜就茶 健康長壽
蘿卜有許多藥用價值，比如其種子能消食化痰，下氣定喘;葉子能止瀉;蘿卜結子老死的根，叫地枯蘿，能利尿退腫。民間所說的“蘿卜能止咳順氣消食化水”皆緣于此。
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巧吃食物可防病助健康
如果說吃牛排可以治療禿頭，相信大部分人一定會大吃一驚。但經過科學研究發現，牛排確有此功效。所以，每次吃飯時千萬別忘了吃點兒瘦牛肉。
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龜苓膏是夏季養生佳品
龜苓膏可促進血液循環并屬于清涼解毒的食品，因此婦女於月經期間及孕婦不宜食用，體質虛弱者也不宜常食。
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人體需要不同營養素
營養素是維持生命活動的重要物質，不同營養素的功能不同，但不外乎提供能量、構成人體組織和調節體內的生理與生化反應三種。
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哪些人不宜經常吃茄子？
茄子，無論體態還是身價，一點也不顯山露水。但今天細說一下它的營養價值，您可能就會對它刮目相看了。
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夏天你會喝牛奶嗎？
酷暑已經逼近，近期市面上各大牛奶品牌紛紛推出新品，搶占夏季市場，但坊間也有一種說法：夏季喝牛奶容易上火。夏季究竟適不適合喝牛奶？
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床頭擺啥睡得香
我們廚房中有一些調料，對治失眠都有很好的作用，特別是洋蔥和生姜。洋蔥和生姜的氣味有安神的作用，使大腦皮層受到抑制。
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飲食“調”出好血脂
飲食中，飽和脂肪酸含量增多可明顯升高血總膽固醇水平。飽和脂肪酸主要存在于肉、蛋、乳脂等食品中。
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何種飲料適合肝炎病人？
作為肝炎病人，適宜喝哪些飲料，應注意什么問題，是有些講究的。
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電腦族專用！美味養肝粥
枸杞子30克，大米60克。先將大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。
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深色蔬菜比淺色蔬菜有營養
常見的深綠色蔬菜：菠菜、油菜、冬寒菜、芹菜葉、蕹菜(空心菜)、萵筍葉、芥菜、西蘭花、西洋菜、小蔥、茼蒿、韭菜、蘿卜纓等。
