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飲食無度 節后調整從清腸著手

新春美食佳肴、杯酒暢飲，難免忘記要節制。春節期間飲食過量，節后意猶未盡，吃不完的團拜、開工宴，消化系統說不定已超載。節后調整，當先從清腸著手。飲食不當所引起的腸胃病中，最典型多見有2種。一是暴飲暴食油膩食品引起的消化不良；二是吃了生冷、不潔食物引發的急性腸胃炎。[詳細]

節后清腸“悠”著點

節日期間，連續多天的美酒佳肴讓胃腸承受了太多的負擔。于是，假期過后有人提出要“素食”、要“清腸”。醫學專家提醒，節后清腸應以清淡為主合理搭配、避開飲食誤區......[詳細]

節后綜合癥的主要癥狀

睡眠紊亂:    長假玩樂過度，甚至通宵喝酒打牌等，不給身體充分的休息時間。這樣就打亂了人體正常生物鐘，造成植物神經系統紊亂，結果“睡眠紊亂”就會找上門。

對策：    過度疲勞引起的“睡眠紊亂”，需趕快采取補救措施。體力性疲勞因運動過度引起，可通過休息或給身體補充營養得到解除；腦腦力性疲勞原因多是長時間……[詳細]


節后餐桌一定少不了啥？

經過幾天的節日大餐，腸胃實在是太辛苦了，用什么辦法來幫助胃腸消化大量涌入的食物?非山楂莫屬……[詳細]


專家教你怎樣清理腸胃

節日期間，最累的莫過于胃腸道———連續多天反復承受大量高能量、高脂肪、高蛋白膳食消化、吸收、代謝……[詳細]


最有效的6種“清腸夫”

過節都沒少吃吧，吃完覺得肚子撐吧，又漲了二斤秤吧，便便又不規律了吧……[詳細]


清晨喝杯水清腸胃

清晨喝水、纖維化飲食、蜂蜜水和常喝雙歧桿菌成分的奶制品能防治心血管疾病……[詳細]


多吃這些幫你“大掃除”

想為身體做個“大掃除”，可以不用急著到醫院去，到菜市場就可以找到既方便又安全的排毒食品……[詳細]


節后如何排毒減肥

相信春節假期，很多MM的胃口都得到了滿足，身體也吸收夠了吧，體重是不是也迅速上升了……[詳細]

8妙招助節后減肥排毒

我們可以通過合理的飲食，盡可能的排除一些體內的有毒物質，對減肥也有……[詳細]


排毒養顏？看體質來定

個人生來體質就不一樣，適合別人的排毒養顏方式不一定對你也有效……[詳細]


節后簡單6法調身體

春節里人們總是喜歡做上一桌子的珍味海鮮魚肉來增添節日的喜慶……[詳細]


辦公族節后減肥竅門

這個時候，公司聚餐、親朋好友聚餐等接踵而來，腸胃難免要承受重大壓力……[詳細]


給力三杯茶趕走綜合征

推薦幾款給力的三杯茶，趕走“節后綜合征”，大家可以試一試……[詳細]


春節海吃節后飲食調理

春節期間，人們狂飲海吃、暴飲暴食、極度玩樂，造成腸胃不適，精神倦怠……[詳細]


節后護肝需按五步走

各地醫院急診統計資料，每年春節前后(農歷臘月二十三至正月十六)，急診室收治的各種急癥病人比平時……[詳細]


至經濟的九大排毒佳品

如果，你總是便秘，長痘，膚色暗沉那就說明你的“體內毒素”已經堆起來了，要迅速地執行體內排毒計劃……[詳細]


常吃五谷雜糧排毒又瘦身

你是不是吃得肚子圓滾滾的��？脂肪在腰間堆積的悲劇你還要繼續嗎？趕緊來消滅你的肚腩吧……[詳細]


八種最刮油的養生食物

高、肥胖成為困擾越來越多人的問題，有些人甚至極端的人為所有的食物都是導致三高的元兇……[詳細]

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