家有考生 飲食調節
很多的家長都非常擔心孩子的身體了，長時間的復習讓孩子有一些透支，睡覺時間很短，基本上沒有體育鍛煉和玩的時間了，在這種.....[詳細]
保健品不是萬能的
如果偏食，不喜歡吃素菜，是不是可以買一些維生素、藥品、鈣片之類的補一補。藥片是單一的營養，蔬菜和水果中有很多的礦物質......[詳細]
考前飲食要均衡，冷飲少食保睡眠
夏天馬上就要到了，孩子吃完冷飲就鬧肚子了，為了不讓孩子吃更多的冷飲，又不能不讓吃，一天吃多少冷飲比較合適......[詳細]
6月，水深火熱
火熱的6月即將到來，小升初、中考、高考、各種期中期末考進入倒計時階段，讓考生眼花繚亂。這給考生和家長帶來了不小的考驗。學生的身體和精神壓力非常大，熬夜復習更是家常便飯。學習是一項繁重的腦力勞動，大腦惟一能夠利用的能源是血中的葡萄糖，即血糖。食補是能夠最大程度支援考生，并幫助考生恢復腦力的方式……
考生適合吃什么樣主食
來源：風中彩虹
桃仁雞丁-考生必備補腦菜
來源：笛子
營養早餐如何搭配
來源：薄灰
雞肝明目菜
來源：食尚小米
哈密瓜奶昔-考生心臟養護
來源：色塵
高考安神補腦核桃枸杞米粥
來源：子瑜媽媽
羊腰紅棗湯-考生補腦生髓湯
來源：色塵
時令果蔬沙拉
來源：Nicole
補補腦-核桃蛋黃豆腐
來源：粉竽粘糖
益智營養玉米黃金甲
來源：玉池桃紅
香芹炒肉絲-緩解緊張情緒
來源：小廚飄香
蘋果玉米雞肉湯
來源：酒鬼老狼
核桃芝麻豆漿
來源：紅姨食坊
蠔油香菇菜心
來源：玉池桃紅
蒜蓉辣醬燒排骨
來源：月亮晶晶
奶香玉米棒vs玉米飲
來源：子瑜媽媽
海米油菜苔
來源：yaya
燉牛肉
來源：木棉
拔絲蘋果
來源：飛雪無霜
增強記憶-香烤紫菜酥
來源：煙火間
山藥子排煲
來源：子瑜媽媽
補氣血抗疲勞:參棗烏雞湯
來源：fruity
驅除眼睛疲勞：藍莓醬
來源：三石美食
自制健康油條
來源：楊貓
水煮雞蛋也有小訣竅
來源：80后男人的廚房
家有考生 合理飲食指導（1）
2011年度中考、高考戰役即將打響，除了學生埋頭努力奮斗，老師昂首拼命操練，最著急的估計就是學生的家長了，俗話說的好，知識改變命運，一所好的大學很有可能改變一個人的命運，更重要的是改變一個人對于社會的認知，對待事物的思想與態度，對這樣一條滿載……[詳細]
家有考生 合理飲食指導（2）
我們除了給大家提供一些關于高考期間的飲食指導之外，我們還會給大家提供一些考試期間的小竅門，還有這一個準備過程應該去注意些什么！希望對大家有所幫助！在文章的后半部分我們會著重來說一下這個問題。對考試來講，自己要放平心態，不能一進考場就……[詳細]
中高考臨近 食譜不宜變化大
“多看會兒書，少玩會兒。”“時間不多了，就看你的了。”、“再努力一把，爭取走個名牌。”這是很多考生家長常常掛在嘴邊的話。豈不知這些提醒和期望在飯桌上一遍遍重復，不僅會影響孩子的心情、降低食欲，還會給孩子造成很大的精神壓力，提醒家長，在臨近……[詳細]
能緩解考試緊張的五種食物
火熱的6月即將到來，小升初、中考、高考、各種期中期末考進入倒計時階段，考生的壓力也越來越大了，此時多吃些緩解緊張情緒和心理壓力的食物，有助于考生保持良好的心理狀態。想到考試就緊張激動，呼吸加快，心跳加劇，肌肉緊張，甚至身體也不由自主……[詳細]
臨近6月，考生都在緊張的復習功課。考試需要一個健康的身體，所以考前的一些飲食和習慣就需要大家注意了……[詳細]
進入高考倒計時，考生及家長都進入了最后緊張準備狀態。為孩子安排營養美味的三餐與點心成了媽媽們的重頭戲……[詳細]
如何安排孩子考試期間的一日三餐？提醒考生不要喝雪碧、可樂等碳酸性飲料，以免引起腹脹或擾亂生物鐘……[詳細]
中高考即將來臨，一個月左右的時間，可以說考生們已發起了最后的沖刺，進入了競技狀態。家長們為了……[詳細]
考生們最愁知識要點記不住，大量的復習資料要求背誦，但是高負荷的學習壓力導致考生們記憶力下降，現在……[詳細]
即將進入考試火熱期，家長們也緊張起來。怎樣給要參加考試的孩子飲食以合理的安排，是家長們最關心的問題……[詳細]
一、飲食上不要大變動：飲食上不要有太大的改變，如果一下子大魚大肉，給孩子補這補那，孩子會想……[詳細]
十幾歲的年齡正是生長發育、新陳代謝旺盛時期，這些孩子所需的熱能和各種營養素本來就比成人多，考前復習階段……[詳細]
