食品常識
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外食族j減肥飲食技巧
專家們通過一列從熟食店到意大利的食物菜單一步步的引導我們去在外飲食。
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告訴你薄荷的用法
薄荷芳香濃郁、清涼襲人，一直受人們喜愛。其氣香無毒，《新修本草》將之列于菜部，稱“亦堪生食”�，F在的許多清咽潤喉的藥物或食品中也大多含有薄荷。
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心血管病的食療方
把大蒜去皮、生姜洗凈切成片，澆上醋，在就餐時當一盤菜吃。還可以用酒泡大蒜兩周后吃。
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素食減肥者必知飲食常識
年紀大的吃素，基本是考慮到健康；于是，全民動員，像是要將這“素食主義”進行到底。現在，就告訴你，怎樣吃素才能讓你減肥效果更好，讓你更健康。
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每天該吃多少主食
人們每頓都應補充糧谷類食物，早30%，晚30%，中午可以多補充一點，40%左右。
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夏季冷熱混食容易腹瀉
咖啡因和酒精，冰鎮以后對人的胃腸道刺激更大，是肝臟、心臟、動脈、消化系統等人體重要組成部分的健康殺手。
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夏季警惕水果過敏
粉過敏和水果過敏之間還可能存在交叉性過敏現象，而夏秋季恰恰是其高發季節。
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吃大蒜可以治哪些病
大蒜中所含的大蒜素是細菌的強力殺手，對葡萄球菌、大腸桿菌等都有抑制和殺滅作用�？梢杂脕碇委熀皖A防細菌性痢疾、百日咳等疾病。
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女人這5個時期別喝茶
雖然喝茶好處多多，可以減肥、清體……但是得注意以上幾個特殊生理時期，其它時間還是可以盡情的喝茶哦！
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夏季三大“危險食品”
在對不少患者的調查中發現，市民喜歡吃的夏季夜排檔、麻辣小龍蝦、海鮮甚至冰啤酒等都是罪魁禍首。
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坐飛機首選喝礦泉水
飛機上一般都備有各式各樣的飲料，而且是免費的，乘客可以隨意隨量取用。然而，并不是每種飲料都能起到很好的及時補充水分的作用。
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血脂高不妨吃點凍豆腐
什么食物涮著吃既能解饞，又能降血脂呢？豆制品，尤其是凍豆腐，就是很不錯的選擇。
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紅酒泡水果的神奇功效
法國的名廚們，同樣把這個理念貫穿到了他們的食譜中，如將水果和紅酒完美結合，為人們提供美味和健康的雙重享受。
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13種蔬果汁的養生功效
夏天里水果種類非常豐富，喝上一杯冰爽新鮮的果汁是多么愜意的事情，不同的果汁營養功能也不同，你有了解多少呢？
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試用醋泡黑豆緩解眼疲勞
醋泡黑豆做好后當天就可食用，放入冰箱可保存半年。如果不喜歡醋的酸味，還可以加入少量的蜂蜜。
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30 以上女人素食容易不孕
專家強調：食素也好，食肉也好，均衡營養才是最重要的……
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減少電腦輻射吃白菜胡蘿卜
張先生支招：要減少電腦輻射，首先要保持室內良好的工作環境，光線適宜，其次電腦顯示屏上要使用玻璃或高質量的塑料濾光器，要注意工作中間休息，注意保持皮膚清潔
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常見胃腸癥狀飲食對策
造成食欲降低的功能性原因很多，主要包括精神緊張、勞累、胃動力減弱（胃內食物難以及時排空）等。
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飲食調養理順寶寶大便
如果便秘很厲害，醫生可能會給孩子開塞露，但這是權宜之計。要解決便秘問題，重在日常調理。
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三高疾病治療秘方
目前有很多治療方法包括控制飲食，藥物治療，運動和一些特殊治療（如荷爾蒙基因療法）可以治療“三高疾病”。但是治療“三高癥”的效果究竟如何？醫學界各有各的說法。
