2015/7/22 13:35

導語：孕媽在懷孕期間要十分重視飲食這一塊，孕期的飲食營養不僅影響到胎兒的正常發育，也關系到出生后嬰幼兒的體質和智力。專家總結了孕媽飲食的幾個誤區和應該注意的幾個事項，一起來做些了解和認識吧！

一、孕媽飲食的誤區

1.不建議孕婦全吃素食，素食中缺少牛磺酸這一營養物質，與孕婦和嬰兒的視力有著非常密切的關系，食用孕婦飲食應葷素搭配，不能只吃素食而不吃葷食。

2.桂圓有補心安神，養血益脾之效，屬于營養豐富的食物，但桂圓甘溫大熱，一切陰虛內熱體質及換熱性疾病者均不宜食用。孕婦大多陰血偏虛，孕婦食之不僅不能保胎，反而易出現漏紅腹痛等先兆流產癥狀，甚至流產或早產，故孕婦不宜食用桂圓，妊娠，鹿茸，荔枝，胡桃肉等也不宜多食用。