2015/7/22 13:35

 

二、孕媽飲食應注意的事項

1.合理安排膳食，保證合理全面的營養和多種營養元素合理攝入。

2.孕婦應多補充奶類，蛋類，豆類和硬果類食物，保證優質蛋白質能從膳食中得到充足的供應。

3.胎兒能夠利用的能量也主要以葡萄糖為主，母親應適當增加碳水化合物的入量，適當增加熱能的攝入，保證胎兒的能量需要。

4.確保無機鹽、維生素的供給。

5.注意少食多餐，盡量不吃過分油膩和刺激性強的食物，膳食應盡量清淡。