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飲食誤區

揭秘五大最危險零食

中國人常說“民以食為天”，在現代人的飲食中，除了一日三餐，零食也是休閑時必不可少的美味。
春節七天健康飲食講究

再過幾天就是大年三十了，春節期間，按照傳統習俗，家家戶戶都會準備豐盛的美食大餐，節日的喜慶氣氛，很多人往往容易忽略飲食健康，吃得油膩
春節瘦身

春節，作為中國最重要的節日，美味佳肴琳瑯滿目，特色小吃應接不暇，親戚朋友的聚會接連不斷，飲酒量難免超標。種種因素都是瘦身的巨大阻礙。春節瘦身改怎么辦？
年夜飯“一口葷兩口素”

春節臨近，“舌尖上的健康”再次成為人們關注的熱點。上海中醫藥大學健康營養研究室主任沈紅藝教授告誡聽講的千余社區居民...
冬季這樣食補很傷眼

一到冬季，“將食補進行到底”之勢便“喧囂而來”。飯店大打養生藥膳招牌，人們在家也時常羊肉鍋...
6種人不能吃魚

服用止咳藥者不要吃魚，尤其是深海魚更不要食用，以免引起組胺過敏反應，導致患者出現皮膚潮紅、結膜充血、頭暈、心跳加快、蕁麻疹等不適癥狀。
揭穿健康飲食12個謊言

很多人為了健康，恪守著關于飲食的種種箴言。但是您知道嗎那些被人們一直以來深信不疑的飲食箴言，其實很多是充滿了片面性的謊言。
哪些食物不宜吃新鮮

很多人有這樣的經驗，買食物一般都會挑最新鮮的。因為普遍認為新鮮食物保留有營養物質比較多...
過度吃甜食危害大

甜食一直以來都受到廣大女性朋友們的喜歡，雖然很多女孩子都怕胖，但是卻總拒絕不了甜品帶來的誘惑。
益生菌幾大誤區

有“菌”就一定有作用？益生菌產品只適合小孩？益生菌產品容量越大越好？
吃蔥需遠離三大誤區

蔥是我們炒菜中常用的一種配料，炒菜時候蔥姜蒜似乎成了不變的旋律之一，蔥它的營養價值高，不僅可以調味殺菌，還可以增添菜肴的色相。而但是，蔥并不是什么菜都可以一起炒的，烹調搭配蔥要提防3個誤區。
冬季喝咖啡皮膚干燥

冬季空氣干燥寒冷，身體必須內外結合，予以熱量和水分的補償，如果再攝入雞尾酒等酒精飲料以及咖啡等含咖啡因飲料，人體脫水情況會進一步加重。
甜飲料喝多易抑郁

據美國“網絡醫學博士網”1月8日報道，美國神經病學會的一項新研究發現，喝甜飲料會增加抑郁癥風險，而喝咖啡則有助于降低抑郁癥的發生。
涼菜現做現吃防細菌

做涼拌菜尤其是蔬菜最好現做現吃，做涼菜時可以加醋、姜和蒜泥，不僅使其口味更好，一定程度上還能抑制細菌，提高安全性。
煮牛奶時不要用大火

平時烹飪時，我們都希望米淘得越干凈越好、牛奶一定要煮沸才喝，殊不知我們認為的正確的“習慣”卻會讓食物營養都流光！
6種飲食加速女人衰老

香脆可口的食物大快朵頤的時候很暢快，可是你有沒有想過這樣的食物正對你抗衰老工作提出了極大的挑戰？
10種最沒營養的食物

不是所有標榜著美味和營養的食物，就真的有營養，要謹記以下10種食物，因為它們未必有你想象中的健康！
不吃早餐的10大危害

有調查發現，能做到每天堅持吃早餐的城市女性比例僅為35.2%
土豆不當菜脂肪分好壞

多吃各種顏色的水果和蔬菜。
火鍋先素后葷煮燙適度

吃火鍋的人越來越多，很多人由于“不會吃火鍋”而犯病。