飲食誤區
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冬季這樣食補很傷眼
一到冬季，“將食補進行到底”之勢便“喧囂而來”。飯店大打養生藥膳招牌，人們在家也時常羊肉鍋...
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6種人不能吃魚
服用止咳藥者不要吃魚，尤其是深海魚更不要食用，以免引起組胺過敏反應，導致患者出現皮膚潮紅、結膜充血、頭暈、心跳加快、蕁麻疹等不適癥狀。
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揭穿健康飲食12個謊言
很多人為了健康，恪守著關于飲食的種種箴言。但是您知道嗎 那些被人們一直以來深信不疑的飲食箴言，其實很多是充滿了片面性的謊言。
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哪些食物不宜吃新鮮
很多人有這樣的經驗，買食物一般都會挑最新鮮的。因為普遍認為新鮮食物保留有營養物質比較多...
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過度吃甜食危害大
甜食一直以來都受到廣大女性朋友們的喜歡，雖然很多女孩子都怕胖，但是卻總拒絕不了甜品帶來的誘惑。
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益生菌幾大誤區
有“菌”就一定有作用？益生菌產品只適合小孩？益生菌產品容量越大越好？
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吃蔥需遠離三大誤區
蔥是我們炒菜中常用的一種配料，炒菜時候蔥姜蒜似乎成了不變的旋律之一，蔥它的營養價值高，不僅可以調味殺菌，還可以增添菜肴的色相。而但是，蔥并不是什么菜都可以一起炒的，烹調搭配蔥要提防3個誤區。
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冬季喝咖啡皮膚干燥
冬季空氣干燥寒冷，身體必須內外結合，予以熱量和水分的補償，如果再攝入雞尾酒等酒精飲料以及咖啡等含咖啡因飲料，人體脫水情況會進一步加重。
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甜飲料喝多易抑郁
據美國“網絡醫學博士網”1月8日報道，美國神經病學會的一項新研究發現，喝甜飲料會增加抑郁癥風險，而喝咖啡則有助于降低抑郁癥的發生。
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涼菜現做現吃防細菌
做涼拌菜尤其是蔬菜最好現做現吃，做涼菜時可以加醋、姜和蒜泥，不僅使其口味更好，一定程度上還能抑制細菌，提高安全性。
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煮牛奶時不要用大火
平時烹飪時，我們都希望米淘得越干凈越好、牛奶一定要煮沸才喝，殊不知我們認為的正確的“習慣”卻會讓食物營養都流光！
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6種飲食加速女人衰老
香脆可口的食物大快朵頤的時候很暢快，可是你有沒有想過這樣的食物正對你抗衰老工作提出了極大的挑戰？
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10種最沒營養的食物
不是所有標榜著美味和營養的食物，就真的有營養，要謹記以下10種食物，因為它們未必有你想象中的健康！
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不吃早餐的10大危害
有調查發現，能做到每天堅持吃早餐的城市女性比例僅為35.2%
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土豆不當菜 脂肪分好壞
多吃各種顏色的水果和蔬菜。
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火鍋先素后葷煮燙適度
吃火鍋的人越來越多，很多人由于“不會吃火鍋”而犯病。
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米淘二次維生素B1丟八成
我們常吃的綠葉蔬菜均含不同數量的硝酸鹽，食入后在腸道細菌的作用下可生成亞硝酸鹽。一般綠葉菜存放過久，或剩菜不及時吃，不僅維生素損失嚴重，亞硝酸鹽含量也會大量增加，加熱也不能去除。
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嚼檳榔致口腔癌
據說，嚼檳榔可口舌生津、提神醒腦，深受男士們的喜愛。
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吃錯東西也會頭疼
飲食不當也是造成頭痛的一種常見因素。
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咖啡因飲料兒童不宜
營養師顧中一提示消費者，在飲用功能飲料前一定要關注其包裝標簽，而飲品注明的如“每日兩罐，開蓋即飲”的每日食用量為限制量，消費者應遵循。
