飲食誤區
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蛋白粉不能隨便吃
蛋白粉作為一種可補充蛋白質的保健品，受到人們的青睞，不僅學生、白領和中老年人的飲食中時有添加，住院病人更是將其視為一種重要營養來補充，有的醫院重癥病人幾乎每人一罐。
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一味貪涼會引起哮喘復發
在炎熱的夏季，人們往往使用空調機制冷，但每年夏季因貪涼而將空調溫度設置過低，室外溫度與室內溫度相差過大，引起哮喘復發的病例也在增加。
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是不是必須吃主食？
按照專家的說法，為了兼顧均衡的營養，每個人每天必須吃主食，那么吃多少最適宜呢？胡雯老師認為，人體能量的三大來源是碳水化合物、脂肪和蛋白質，碳水化合物不得低于55%，脂肪不得高于 30%，蛋白質15%左右。
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多吃桃上火
眼下正是桃子上市的季節，專家提醒，桃雖好吃，但不可多食。
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糾正7種不健康的飲食方式
如果空腹飲用，豆漿中的蛋白質只能代替淀粉作為熱量被消耗掉，而不能真正起構造新組織、修補舊組織的作用。這不僅造成了蛋白質的浪費，也使體內營養失去平衡，加重了消化、泌尿系統的負擔。
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每月禁食一天能防心臟病
禁食，不僅意味著減肥，還能降低心臟病幾率。據英國《每日郵報》報道，美國猶他大學研究人員最近發現，如果一個人每月至少有一次連續24小時的禁食，患心臟病幾率能降低40%。
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喝酒時喝碳酸飲料易醉
人們在外應酬時，為了調節氣氛不得不喝上幾杯。很多人喝酒時，喜歡喝點碳酸飲料，比如可樂、雪碧等，以為這樣酒被“稀釋”了，可以降低“酒勁”，其實不然。
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常人喝牛奶易犯十大錯誤
牛奶是許多人日常生活中必不可少的營養佳品，但普通人對于營養尚存許多誤區，使本該被吸收的營養白白流失，甚至產生反效果，對身體造成傷害!如果你也是這其中一員，則非常有必要了解一下下面的內容。
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空心菜汁可解斷腸草劇毒
7月8日，橫縣年僅6歲的阿賢（化名）已經可以喝一些白粥，但他還是四肢乏力。這是他誤喝了加入斷腸草熬成的涼茶中毒后在橫縣人民醫院治療的第4天。有關醫學人士稱，誤食斷腸草中毒后，可用空心菜解毒。
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愛吃海鮮容易得結石嗎？
深圳友誼醫院結石微創專家指出，許先生一家三口都患上結石和他們的飲食有很大關系，他們經常攝取的食物中含有大量的鈣、高蛋白、高膽固醇等，因此引發營養過剩，從而比較容易導致腎結石的發生。
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小心四大工作餐拖垮身體
在營養學中，要求合理分配一日三餐，有講究“早吃好、中吃飽、晚吃少”的說法，但是由于現在的都市白領工作繁忙，這分量最重的午餐卻往往都敷衍過去了。長此以往將對身體造成危害。
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怎樣喝水有益健康
慢喝水，不猛飲。一下子飲水過多，會使胃酸稀釋，導致胃腸道吸收能力減退，大量喝水會加劇體內鹽分的流失，以至水喝得越多，鹽分丟失也就越多。
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不同熱傷風的食療方法
不同熱傷風的食療方法。
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今夏流行“蔬菜粉”
眼下在一些時尚小店里，被年輕女性們認為可以減肥的苦瓜粉取代了面膜的位置，成了當紅的保養品。
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素食者飲食五大誤區
很多人還忽視了一個重要的事實：植物油和動物油含有同樣多的能量，食用過多一樣可引起肥胖。
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臉上長痘痘 別怪辣椒
廣州人對痘痘的認識有很多的誤區。長痘痘不是飲食上火了，而是內分泌失調等問題。
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食物消毒謹防４個誤區
細菌的數量不計其數，千差萬別，有耐高溫、耐高濃度鹽分的，也有專門在低溫下生存、繁殖的細菌。
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四大飲食誤區催老紅顏
女性要靠血液滋養方顯靚麗的容顏。只有氣盛血盈，才能使肌膚細膩柔嫩、紅潤光澤、嬌顏如玉，不施脂粉亦添嬌。但是，女性的生理特點決定了女性易發生貧血。
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夏季飲食三大誤區
雖然喝綠豆湯沒有明顯禁忌，但是體質虛弱的人，還是不要多喝，最重要的是，不要當飲料來喝。
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