飲食誤區(qū)
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我們要喝什么樣的水？
我們要喝什么樣的水？
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超量飲水減肥導(dǎo)致腦損傷
英國(guó)牛津郡婦女唐·佩奇遵照營(yíng)養(yǎng)師囑咐，每天超標(biāo)飲水約2升以排除體內(nèi)毒素，卻引起鈉缺乏癥，造成腦損傷。經(jīng)過(guò)近7年的訴訟，她終于獲得80萬(wàn)英鎊（約合160萬(wàn)美元）賠償金。
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"有胃病喝粥最好"是誤區(qū)
如果都市白領(lǐng)在繁忙的生活節(jié)奏中出現(xiàn)腸胃疼痛，用喇叭牌正露丸進(jìn)行救急不失為一個(gè)好選擇。但應(yīng)注意視病情輕重，及時(shí)到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生指導(dǎo)用藥。
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特定人群不要亂吃醋
食醋雖然有軟化血管、促進(jìn)消化吸收、平衡人體酸堿度等一些好的功能,但是由于每個(gè)人的吸收情況和個(gè)體機(jī)能關(guān)系，食醋并不適合所有人，對(duì)特定人群和一些特殊情況，喝醋是有一定“禁忌”的。
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白開水超過(guò)三天不宜飲用
很多人認(rèn)為白開水無(wú)論放多久都能飲用，專家提醒大家，白開水超過(guò)三天之后就不宜飲用。
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水果不應(yīng)當(dāng)成飯后甜品
把水果當(dāng)成飯后甜品，水果的有機(jī)酸會(huì)與其他食物中的礦物質(zhì)結(jié)合，影響身體消化吸收。食物進(jìn)入胃以后，需要經(jīng)過(guò)1至2個(gè)小時(shí)的消化，如果飯后立即吃水果，就會(huì)被先前吃進(jìn)的食物阻擋，致使水果不能正常地消化。
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上網(wǎng)多睡眠少常飲酒易發(fā)胖
美國(guó)一項(xiàng)研究表明，年輕女性如果上網(wǎng)過(guò)多、缺少睡眠或經(jīng)常飲酒，會(huì)比同齡人更易增加體重。
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夏天喝酒不得法易引發(fā)急癥
炎炎夏日里，很多人會(huì)約上三五好友暢飲冰鎮(zhèn)啤酒來(lái)消暑納涼。專家提醒，夏天飲酒更要掌握一些方法以避免疾病甚至急癥的侵襲，有慢性疾病的人夏季飲酒更是要慎重。
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中暑后別猛喝水
進(jìn)入盛夏后，濕度明顯增大，空氣流通性差，更加顯得悶熱異常，常在室外勞作或抵抗力低的人，很容易中暑。中暑后除及時(shí)采取治療外，在飲食上也有幾點(diǎn)需要引起人們的重視。
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吃水果的7種錯(cuò)誤觀念
水果當(dāng)中營(yíng)養(yǎng)素含量最高、風(fēng)味最好的部分恰好在表皮附近，只要將水果徹底洗凈，帶皮食用比較科學(xué)。
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揭開八種營(yíng)養(yǎng)食品真面目
如果你購(gòu)買的是加工過(guò)的魚類產(chǎn)品，它們對(duì)人體健康的危害可能已經(jīng)超出了其所能帶來(lái)的益處。
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九種食物的神話謊言
據(jù)澳大利亞 WA TODAY網(wǎng)站16日?qǐng)?bào)道，有九種食物的“神話”已經(jīng)破滅。
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木糖醇吃太多會(huì)讓血脂升高
現(xiàn)在添加木糖醇的食品越來(lái)越多。記者隨意逛了幾家超市，看到含木糖醇的食品琳瑯滿目，有餅干、糖果、奶粉、薩琪瑪，還有用于烹調(diào)的木糖醇粉，而口香糖的包裝上更是隨處可見“木糖醇”三個(gè)字。
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夏天：請(qǐng)別把板藍(lán)根當(dāng)茶飲
很多人都以為板藍(lán)根不但可以治感冒，還可以預(yù)防感冒，清熱解毒。有的顧客一買就是幾十包，回家沖上一壺，口渴時(shí)就當(dāng)茶喝。這種做法是不可取的。
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K歌喝冷飲 可能導(dǎo)致失聲
俗話說(shuō)“無(wú)酒不歡”。人們?cè)贙TV里放松的同時(shí)，總不忘把酒言歡或喝一些冰鎮(zhèn)的飲料。
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飲用酸奶六注意
酸奶是人們生活中常飲用的食品，它的保健作用，一直被人們看重。
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消暑湯水茶飲的三大誤區(qū)
不少人對(duì)涼茶只知其一，不知其二。對(duì)涼茶的認(rèn)識(shí)存在著一些誤區(qū)。郭美伶醫(yī)師分析其中原因。
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早餐長(zhǎng)期吃干食降低腦力
清晨，總會(huì)看到一些上班族拿著面包、糕點(diǎn)或餅干等干糧匆匆忙忙邊走邊吃。醫(yī)學(xué)專家提醒人們，長(zhǎng)期這樣吃“干食”，會(huì)降低體力和腦力，導(dǎo)致身體抵抗力降低，極易患病。
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夏季冰箱食品并不安全
炎炎夏日，人們免不了吃冰箱里的食物，但這種夏季飲食習(xí)慣引起的腹瀉也隨之而來(lái)。什么原因引起的呢？
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中醫(yī)告誡：切勿把涼茶當(dāng)水喝
涼茶中的中草藥成分性寒，體質(zhì)寒性、身體虛弱、流虛汗、貧血及經(jīng)期婦女都不宜飲用涼茶，尤其不能喝冰鎮(zhèn)涼茶。
