食品常識
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香蕉的10種治療用途
膽固醇過高會引起冠心病，香蕉的果柄具有降低膽固醇的作用。血清膽固醇過高者，可用香蕉果柄50克，洗凈切片，用開水沖飲，連飲10～20天，即可降低膽固醇。
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秋冬季節"四大堅果"怎么吃
寒冷的秋冬季節，各種堅果紛紛登場，平時多吃一點，對身體具有很好的補益養生作用。
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黃酒溫喝可散濕氣
中醫認為，黃酒性熱味甘苦，有通經絡、行血脈、溫脾胃、潤皮膚、散濕氣等治療作用。黃酒酒精度適中，是較為理想的藥引子，許多中藥都以黃酒炮制，《本草綱目》中多種藥酒均是以黃酒為酒基配制。
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口香糖嚼多久最適合
大部分口香糖都是以蔗糖為甜味劑，咀嚼口香糖時，糖分會長時間在口腔內停留，口腔中的致齲菌就會利用蔗糖產生酸性物質，對牙齒產生腐蝕。
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鴨蛋腌著吃滋陰清火
咸鴨蛋配綠豆稀飯，是常見的吃法�？墒区喌盀槭裁匆脕黼缰坪笤俪裕肯跳喌坝惺裁礌I養，能不能多吃？
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酸味水果可以防醉酒
通常來說，吃一些帶酸味的水果可以解酒。因為水果里含有機酸，如蘋果含有蘋果酸，柑橘含有檸檬酸，葡萄含有酒石酸等。
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亞健康人群怎樣調整飲食
中醫學認為，人體的陰陽平衡才是健康的標志，然而這種平衡是動態的平衡，且受外界環境的影響，顯然要使之達到絕對的平衡是不可能的。
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巧選食物預防乳腺癌
胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，而胡蘿卜素攝入人體后能轉化成維生素A。維生素A能維持人體上皮組織的正常結構和功能，使致癌物質難以侵犯。
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四類食物有益肝臟康復
肝臟還是重要的免疫器官和“化學加工廠”，可產生多種激素、抗體和免疫細胞等，而這些物質往往對異體有害，肝病患者食用后，無疑會受其害。
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生姜的20種食療功效
生姜具有特殊的辣味和香味，可調味添香，是生活中不可缺少的調配菜，可做腥味較強的魚肉之調配菜，可生食、熟食，可腌漬、鹽漬、醋漬，可加工成姜汁、姜粉、姜酒、姜干，可提煉制作香料的原料。
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睡前最適合吃3種食物
小米在所有谷物中含色氨酸最為豐富，晚餐主食中加些小米應該是一個不錯的主意，有利于提高進入腦內的色氨酸數量。
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男人喝酒不宜吃4種菜
雞鴨魚肉等多屬酸性食品，為了保持體內的酸堿平衡，下酒菜里應有堿性食品，如炒豆芽、菠菜，蘋果、桔子等果蔬食品。
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警惕喝水的三大誤區
美國運動醫學學會主席米勒德·斯塔福德博士指出，含水的食物都可以補水，沒有不健康的食物和飲料，只有不健康的生活方式。
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入冬多飲水 預防勝治療
這個時期，由于氣候干燥，塵土飛揚，病毒、細菌等病原微生物易于傳播，容易誘發心腦血管系統、呼吸系統、消化系統的疾病，各醫院就診的患者比往時有所增加。
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巧吃蔬菜預防口臭
攝入糖份過多引起口腔疾病是引起口臭的又一原因，但是糖類又是人體所必需的。所以應該在平時限制甜食、零食的數量，不要頻繁喝含糖飲料。
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幾種防治牙病的食物
飯后吃些鮮梨，通過細嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙齦來消除牙縫中的食物殘渣，防治牙齦充血、萎縮，改善口腔末梢血液循環。
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視力退化的飲食療法
取雞蛋2個，紅棗6－8枚，枸杞子15－30克。將三味藥料共燉煮，蛋熟后去殼再稍煮即可。每日或隔日1劑，分1－2次食用，有滋陰養血功效，可用于視力減退等癥。
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哪些病癥可用食物治
專家分析：杏仁又名杏實。杏仁富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養成分。
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養胃應該怎么吃？
菠菜味甘性涼，能促進胃和胰腺分泌，增加食欲，有助消化；豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，有利排便。
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各年齡段男人的營養
男人天生該滋補，天生對能量的需求比女人高。然而，光注意降低脂肪、控制膽固醇攝入和增加蛋白質攝入并非最好。
