食品常識(shí)
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老年人冬至怎樣養(yǎng)生
冬至是一年中冬季開始的一種代表節(jié)日，很多人在冬至都會(huì)出現(xiàn)省力變化，那么老年朋友的生理變化又是怎樣的呢。
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冬至怎樣科學(xué)養(yǎng)生
冬至應(yīng)該算是距離新年最近的一個(gè)節(jié)氣了，很多人都非常重視這個(gè)節(jié)日，不僅很多人已經(jīng)把這個(gè)節(jié)氣當(dāng)做了一個(gè)正式的節(jié)日來慶祝，也把這個(gè)節(jié)氣當(dāng)做了冬季養(yǎng)生的一個(gè)重要的時(shí)間。
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粗糧雖好但不宜多食
粗糧既要常吃，又不宜吃太多。過食粗糧會(huì)影響人體機(jī)能對(duì)蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽以及某些微量元素的吸收。
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多喝水常咀嚼有利牙齒
唾液可以沖刷食物殘?jiān)④浌讣凹?xì)菌，保持口腔內(nèi)的清潔環(huán)境，與此同時(shí)，唾液本身含有很多抗體，可以抑制口腔內(nèi)致病細(xì)菌的生長(zhǎng)。
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神奇桂圓溫補(bǔ)一冬
眼是我國(guó)南方一種特色水果，常在夏、秋兩季大量上市，因果核圓黑光澤，種臍突起呈白色， 看似傳說中“龍”的眼睛所以得名。
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冬季飲食六禁忌
冬天雖然不像夏天那樣易腹瀉，但是飲食上還是有不少注意事項(xiàng)的。小編告訴你七個(gè)冬季飲食禁忌，讓你吃得更健康。
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不同食材需用不同水洗
“洗肉當(dāng)然是用冷水�！庇兄嗄昱腼兘�(jīng)驗(yàn)的國(guó)家高級(jí)烹調(diào)師、山東省首席技師張亮說。特別是現(xiàn)在，天氣越來越?jīng)觯吕涞娜讼矚g用熱乎乎的水洗肉。
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吃面條也要看體質(zhì)
面條在中國(guó)有著悠久的歷史，東漢的“煮餅”、魏晉的“湯餅”都是面條最初的叫法。面條既屬經(jīng)濟(jì)飽肚的主食，還是登上大雅之堂的上佳美食。
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6個(gè)飲食習(xí)慣損健康
中國(guó)人對(duì)于飲食有著很高的要求，“色香味俱全”就是一個(gè)最好的寫照。但是過分的追求這些飲食上的細(xì)節(jié)卻不代表是健康飲食方式.
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巧分辨3種肉類好壞
鮮豬肉皮膚呈乳白色，脂肪潔白且有光澤。肌肉呈均勻紅色，表面微干或稍濕，但不粘手，彈性好，指壓凹陷立即復(fù)原，具有豬肉固有的鮮、香氣味。
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冬季八種食物抗衰養(yǎng)顏
而且它富含人體生長(zhǎng)發(fā)育和生命活動(dòng)所必需的多種糖類和氨基酸，以及豐富的維生素，為皮膚、肌肉提供充足的養(yǎng)分，可有效地對(duì)抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生。
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安神助眠食物助好氣色
睡得好，氣色就好，身體更好。充足的睡眠對(duì)女人格外重要，尤其是對(duì)更年期的女人來說。
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7類食物御寒效果好
養(yǎng)生專家指出，怕冷女性應(yīng)該多吃一些溫?zé)嵫a(bǔ)益的食物，這樣不僅能使身體更強(qiáng)壯，還可以起到很好的御寒作用。
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西紅柿6大禁忌勿亂吃
西紅柿含維生素K較多。維生素K：主要作用是催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成，犬最低需要量為30ug/kg體重。
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健康飲食九大謊言
如果是指剛從菜地里采摘下來的新鮮蔬菜，這種說法沒有任何問題。但事實(shí)上我們吃到的蔬菜大都沒有那么新鮮了。
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橘子好處多冬吃防三癌
橘肉：味甘酸性涼，具開胃理氣、止咳潤(rùn)肺、解酒醒神之功，主治嘔逆食少、口干舌燥、肺熱咳嗽、飲酒過度等病癥。
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大雪飲食有哪些習(xí)俗
大雪節(jié)氣一般在公歷12月6日或7日。大雪的意思是天氣更冷，降雪的可能性比小雪時(shí)更大了，并不指降雪量一定很大。
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芒果的功效和作用
芒果的功效與作用有哪些?芒果的功效與作用：味甘、酸，性微寒。有益胃止嘔，解渴利尿的功效;主治口渴咽干。
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預(yù)防蘑菇毒吃出鮮美味
對(duì)于一般人來說，很難判定蘑菇是否有毒。有毒蘑菇和可食蘑菇往往混生，形態(tài)相似，辨別困難，導(dǎo)致誤食中毒現(xiàn)象屢見不鮮。
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攝取維生素C的常識(shí)
專家說，攝取維生素C的最好方法是從食物中補(bǔ)充，多吃新鮮的蔬菜和水果，如卷心菜、花椰菜、辣椒、番茄、橙子、山楂、棗、草莓以及檸檬等。
