食品常識
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櫻桃營養高食用莫過量
當下正是櫻桃的旺季，很多人都喜歡吃櫻桃，的確，櫻桃的營養價值很高，且高于蘋果、梨、桃、杏等。
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常吃堅果有助于控制血糖
墨西哥糖尿病協會一項最新研究結果顯示，在日常飲食中，適量食用開心果對11%的成年糖尿病患者和36%的青少年糖尿病患者產生有益的效果。
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舌苔厚膩者不宜服人參
人參雖然大補，畢竟是藥材，一般而言，健康嬰幼兒、急性發熱者、胸悶腹脹者、疔瘡腫毒者、舌苔厚膩者均不宜服用人參。
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維生素吃多了沒什么好處
一直以來我們對維生素都有很嚴重的誤解，很多人認為維生素吃得越多對我們的健康越有利，其實這是嚴重的誤區…
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揭示關于消化的10個奧秘
消化是人體的重要功能，但關于它的知識你都了解嗎？美國《發現》雜志為我們詳細總結了其中10條。
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白領午餐可多吃這6種食物
午餐吃什么呢？這是很多白領常遇到的問題，是的，午餐吃什么更健康？
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谷雨茶的功效與作用
谷雨茶是谷雨時節采制的春茶，又叫二春茶。春季溫度適中，雨量充沛，加上茶樹經半年冬季的休養生息…
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春季曬太陽能補鈣健脾胃
春光明媚，趁著大好天氣出去踏春曬太陽。春季日光浴可以健脾胃、促進身體鈣質吸收、驅逐體內濕氣。
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常見的十種抗疾病食物
日常生活中，很多食物對預防疾病有很好的效果，因而，可以通過多吃這些食物來對抗疾病、防止疾病的發生。
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谷雨時節嘆鮮蝦
只要蝦夠新鮮，濃油赤醬的作料顯得多余，廣東人的白焯蝦就是返璞歸真的經典吃法。
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春季花粉過敏怎么預防
春天是百花盛開的季節，讓我們賞心悅目的同時，也會遇到一些小問題，如花粉過敏。
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女性常喝可樂易患高血壓
女性們要減少自己喝可樂的次數和量，避免多喝可樂給自己招來高血壓的癥狀，導致自己陷入健康危機。
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營養早餐巧配搭 健康吃出來
理論上，一頓豐盛早餐的營養攝入量可占人體全天營養所需的25%～35%。從營養學的角度來說，沒有不好的食物
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不吃早餐的危害大
不吃早餐，中餐和晚餐時必然會吃下過多的食物，尤其是晚餐，飯后不久就睡覺。機體來不及消化吸收，長此以往，身體不堪重負，使得熱能過剩
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營養早餐 活力一天
早餐對人的健康極為重要。現代生理學家研究表明，如果血糖水平過低，便會感到饑餓和疲乏，甚至出現頭暈，站立不穩或心悸。
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什么酒可以用來做藥酒
配制藥酒一般選用釀制精良的白酒（即曲酒、白干、高粱酒、燒酒）、黃酒或南方人喜愛的米酒做酒基，其中，又以高粱釀制的白酒和糯米釀制的黃酒為最佳。
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慢性腎炎的飲食"陷阱"
科學合理的飲食，對慢性腎炎病人的康復有著重大作用和影響。慢性腎炎病人合理飲食，有利于減輕代謝廢物在其體內的潴留，延緩慢性腎功能不全的發生和惡化進展。
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告訴你怎樣洗水果最干凈
電視臺曾經做過一個調查，選用市場上9種洗潔精，洗過餐具后，用自來水沖洗12次，還能檢測出平均0.03%殘留物。
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聰明女人不做健康愚人
有些貌似“養生”的行為，其實恰恰是傷害女性健康的“愚行”，除了熬夜、抽煙、喝酒、不健康的生活習慣之外，還有哪些事兒，是會讓我們迅速變老的？
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8種錯誤飲食吃出8種病
人們常說“病是吃出來的”、“病從口入”，這幾種吃飯很容易招病：暴飲暴食、狼吞虎咽、邊吃邊玩、不吃早餐、晚上通宵白天猛睡、無肉不歡等等，你常犯哪些呢？
