食品常識
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餓死也不瘦十大根源
第一個問題就要先問你，少吃一餐的你，少吃的是哪一餐？如果少吃的是早餐，哪難怪瘦不下來啦！
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潮熱天氣如何防止食物發霉
干糧干貨：干糧干貨最喜歡干燥通風的地方，在這樣的環境中，一般不會變質。有些海味如干魚、干蝦、干貝、淡菜等，在存放期間很容易受溫度、濕度的影響而霉變，可剝些大蒜放在罐子下面，才放入海味干糧，將蓋子蓋緊，可貯存較長時間。
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警惕：吃出來的慢性病
國外學者將膳食和營養的變遷劃分為“饑餓減少”、“慢性疾病”、“行為改變”3個階段。據此劃分，我國正由第一階段過渡到第二階段，即進入“慢性疾病”階段。
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治療熱傷風的三種食療方
中醫在臨床上常將“熱傷風”分為風熱型、暑濕型和風寒型，那么針對這三種不同的熱傷風該怎么吃呢？
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冰箱里食物怎么放最保鮮
冰箱內的食物碼放大有學問，如果位置不對，溫度就不對，食品的品質也會受到很大影響。
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13種亞健康對癥食療
蔬菜及糧食是營養物質的"綠色寶庫"，是人們維持生命的主要滋養來源。對癥進食，擇優而食，方可充分利用蔬菜、糧食的藥用價值。
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身體年輕化的飲食秘訣
那些減齡一生的健康習慣，如果你注意到了，就會令你獲益匪淺。
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“帶飯族”什么菜品不宜帶
食堂的飯菜實在干癟難咽，午休時間又不夠外出吃飯，既能節省時間又能滿足胃口的方法無疑就是自帶盒飯，現在很多年輕人選擇這個方法來解決肚子的問題。
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食品防腐劑的危害
許多消費者在購買食物時，首先會選擇那些標注了“不含防腐劑”的商品。那么，食品防腐劑到底是不是危害人體健康的“禍首”。
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合理晚餐不妨礙睡眠
晚飯飲食的安排對能否安靜地入睡有著非常密切的關系。《黃帝內經》中說：“胃不和則臥不安”。怎樣安排晚飯才不致影響人們的正常睡眠呢?
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電腦一族四類食物不可少
電腦操作者常會感到眼睛疲勞、肩酸背痛。為了防止電腦操作者患上述職業病，應注意合理膳食。
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老人是否該服用保健食品
即使是按中醫辨證分清了證型，進食的保健食品對癥了，也不宜長期服用。因為，過分依賴外界來“維持生命”，反會讓身體松懈，功能降低。
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老年人的"開胃"六招
要增加微量元素鋅的攝取，鋅能影響細胞中蛋白質的正常代謝，參與味覺素的合成，并具有增強味蕾機能、營養味蕾的作用。
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碘鹽如果食用不當難補碘
據市衛生局防疫處專家介紹，碘是人類健康必需的微量元素，能促進人體的生長發育，特別對大腦和神經系統起著非常重要的作用。
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注意：清晨要忌吃的三種食物
美好的清晨，美好的心情，也要小心，美好的食物哦。
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健康飲食九個好習慣
宜淡飲食五味不可偏亢，多吃淡味，于健康大有好處。2、宜軟。堅硬的食物最難消化，而半熟的肉更傷胃，極易患病，所以煮飲烹食須熟爛后再食。
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低鹽影響部分人心臟健康
《普通內科學雜志》刊登的這項新研究并未證實，低鹽飲食本身有害心臟，但是吃鹽最少的人群，心臟病死亡率最高。
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20種常見食物營養功效
吃果仁巧克力有利于大腦健康?沒錯!但這可不是巧克力的功勞，而是裹在巧克力里面的杏仁。
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用常見食物治療常見病
夏季我們在大太陽下曬了很長時間，出現了頭暈、頭痛、目眩等中暑癥狀時，需要立即離開高溫環境，然后以性涼味甘、消暑利尿的綠豆湯為主補水。
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老年人食醋時應注意哪些
老年人胃腸蠕動減弱、消化液分泌減少，適量食用醋，有助于防治消化不良，增進健康。
