2019/12/4 16:21

3、平時懶惰耐力不足

并且人變懶了，耐力差了。近一個月來，覺得自己懶洋洋的，做和以前一樣的家務勞動更容易累。運動耐力明顯比以前差了，比如平常能打30分鐘的乒乓球，現在只能堅持一半時間。

4、脈搏頻率看心臟年齡

在一天當中選擇三個不同的時段，在平靜狀態下測出每分鐘脈搏的次數，如果三次的平均值是60次，相對應心臟的年齡只有20歲。心跳每遞增5次，心臟年齡遞增10歲；如果測出的平均憤是80次，你的心臟的年齡就已經是60歲。

5、常感覺胸悶胸痛

胸部憋悶、疼痛，飽餐、受涼、吸煙時會感到胸部憋悶、疼痛。看緊張的電視節目時會心慌、胸悶，需要十多分鐘才能平靜下來。運動后血壓、血脂異常劇烈運動后血壓、血脂異常。收縮壓超過140毫米汞柱或舒張壓超過90毫米汞柱，血清總膽固醉高于6.22毫摩爾/升，低密度脂蛋白膽固醇高于4.14毫摩爾/升，髙密度脂蛋白胛固醉低于1.04亳摩爾/升，甘油三酯超過2.26毫摩爾/升。

苦瓜炒鴨蛋

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