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2019/9/30 13:17
1. 伸筋草透骨方
取伸筋草、透骨草和千年健一起放入鍋中加清水煎取藥汁，趁熱熏蒸膝蓋或者用毛巾熱敷半個小時。
功效是舒筋活絡、祛風濕、壯筋骨，對于濕寒導致的膝蓋疼痛有很好的治療作用。
2. 消瘀散
需要的藥材包括蒲公英、沒藥、土鱉蟲等，將這幾種藥材一起研成粉末拌勻，然后用蜂蜜和冷開水拌成糊狀敷在疼痛處。
這個方法能夠清熱散瘀，治療膝蓋腫痛或淤血有不錯的效果。
3.烏花透骨湯
將紅花、制川烏、透骨草一起加清水浸泡半個小時后用大火燒開，加適量白醋拌勻后熏洗膝蓋。
這道湯能夠散寒活血、伸筋通絡，對于風寒濕引起的膝蓋疼痛特別有效。
關于緩解膝蓋疼痛的中醫方法就介紹到這里，想要遠離膝蓋疼痛的困擾，防寒防濕很重要，也要注意加強膝關節的鍛煉。
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