2019/9/29 17:07

肺炎在生活中很常見，大多發生于兒童或老人，患者要多注意保暖，平常可以多吃一些預防肺炎的食物。

一、預防肺炎的食物

1、梨

肺炎患者吃一點梨很好，從中醫的角度看梨是有潤肺作用的，但它是一種涼果，吃后可以潤肺、止咳、祛痰。此外，梨可以滋養身體，如果體質較差，吃一些梨也可以補一補。直接吃梨，也可以喝梨湯。

2、甘蔗

甘蔗也是肺炎患者適宜食用的水果，因為它也有潤肺的作用。甘蔗中的維生素和鐵含量很多，經常吃可以補血，還可以滋養身體。如果發燒，也建議吃一些甘蔗，因為甘蔗可以幫助補水，從而減輕病人的不適。

3、蘋果

蘋果對肺也有好處， 每周食用5個或5個以上的蘋果可以改善呼吸系統和肺功能。而且每天吃一個蘋果能使你不易生病。蘋果中含有大量的名叫槲皮苷的黃酮類抗氧化物，這種抗氧化物能保護肺部免受污染與吸煙的有害影響。洋蔥、茶和紅葡萄酒中也含有槲皮苷。

4、蘿卜

蘿卜是根莖類蔬菜，含有葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素C、拉哈尼、生食熟食均可。白蘿卜中的芥菜油、淀粉酶和粗纖維，具有助消化、增進食欲、止咳化痰的作用。

5、石斛

石斛是一種治療肺炎非常有效的中藥。鐵皮石斛能治療人體各種疾病，調節人體各器官，增強人體免疫力，排出可引起人體肺炎的毒素廢物，達到防治結合。

6、蜂蜜

蜂蜜除了可以美容和潤腸之外，對咳嗽也有一定的緩解效果，所以肺炎患者可以每天補充一些蜂蜜。吃的方法很簡單，每天早晨喝一杯溫水，在里面加入一勺的蜂蜜就可以了。

冰糖雪梨

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