2018/9/21 17:31

一般說，吃飯的時候如果沒有食欲，就往往是吃不下飯的，而很多人都非常容易出現食欲不振的情況，但是大多數人都不知道自己為什么會出現食欲不振的情況。那么食欲不振的原因是什么？吃什么開胃呢？

1、睡前飽食

晚餐過飽，必然使胃腸負擔加重，胃液分泌紊亂，易出現食欲下降。另外，還可導致肥胖、睡眠不實、結石、糖尿病等。

2、生冷食物

經常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易導致胃寒，出現惡心、嘔吐、食欲不振。

酸辣藕丁

3、藥物因素

有些慢性疾病需要長期服藥，某些藥物長期服用可導致藥原性味覺障礙。有時也與環境、心理狀態、食品的加工等有一定的關系。

4、飽食后運動

飽食后短時間內劇烈運動會導致胃蠕動增快，繼而出現胃痙攣，出現胃部長痛不適、惡心嘔吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭轉。

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