2018/9/20 17:27

高血壓是很常見的一種心血管疾病，飲食不合理是其重要的危險因素，所以在日常生活中我們應該要多加注意飲食方面的情況。那么高血壓要吃什么食物？

1、獼猴桃

獼猴桃味酸、甘，性寒。具有清熱利水、散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓的功效。是高血壓、冠心病患者理想的水果。

2、香菇

香菇富含多種膽堿、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質，能起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用，又可預防動脈硬化、肝硬化等疾病。

3、蘋果

蘋果性平，味甘、微酸，具有生津止渴、清熱除煩、健胃消食的作用。其中含有的類黃酮可以有效降低低密度脂蛋白。

無油香菇栗子雞

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