2016/2/18 17:45

導語：相信大家都知道，想要寶寶健康地成長，孕婦就必須攝取足夠的營養。不少女性為了生下一個健康的寶寶，從備孕期就開始向各種美食進軍，不斷補充營養。這固然值得稱贊，但也要注意，一味的大吃特吃也是不可取的。合理飲食，均衡攝取營養才是健康之道。如果您有以下幾種飲食習慣，希望盡快改掉，這不僅是為了您的健康，也是為了您寶寶著想。

備孕飲食禁忌

1.過量食用高糖食物

若女性過多食用高糖食物，容易引起糖代謝紊亂，甚至還可能成為潛在的糖尿病患者。如果女性懷孕后還保持喜食高糖食物的習慣，極易出現孕期糖尿病。這不僅會影響孕婦本人的健康，還可能造成胎兒發育或代謝障礙，出現胎兒高胰島素血癥及巨大兒。