2015/7/22 13:36

導語：吃核桃補腦是很多人的共識，因此輔食添加核桃油也成了不少媽媽的選擇。寶寶吃核桃油真的能補腦嗎？

核桃仁因酷似人腦外形，常被人們認為是健腦益智佳品，“吃核桃補腦”似乎成為大家的共識。對于渴望擁有一個健康聰明的寶寶的媽媽們來說，核桃油也就理所當然備受家長們的青睞。特別是當寶寶添加輔食后，各種各樣營養豐富的寶寶食用油漸漸的走上寶寶的餐桌，包括核桃油。很多人認為，寶寶吃核桃油才聰明，那么核桃油能讓寶寶更聰明嗎？

核桃油的營養價值不及核桃

我們都知道，完整的核桃含有蛋白質、必需脂肪酸、少量淀粉、膳食纖維、多種維生素和礦物質，但核桃油里主要含有油脂包括必需脂肪酸以及維生素E，所以，核桃油的營養價值不及核桃。