2019/6/25 11:21

3. 降火的藥材

中醫學里將各類藥材分為不同的性味，能夠降火的藥材多屬于性寒或性涼的，這類藥材我們常見的如金銀花、菊花、薄荷、蓮心、荷葉、夏枯草、桑葉、蒲公英、連翹、決明子、玄參、蘆根等。而中醫中又將人體的火氣分為心火、肺火、胃火、肝火、腎火等，不同類型的火氣也需要不同的藥物進行治療，蓮心去心火、菊花去肝火、雪梨去肺火、綠豆去胃火、豬腰去腎火。不同的火有不同的表現癥狀，因此在選擇藥物的時候要進行區分。

4. 降火的水果

水果多種多樣，有熱性的水果也有涼性的水果，熱性水果容易讓人上火，如龍巖、荔枝、芒果等，而涼性的水果則可以幫助人體降火，常見的水果中，雪梨、西瓜、火龍果、草莓、山竹、山楂、葡萄、哈密瓜、無花果、柿子、橄欖、柚子、蘋果等都有降火的功效。

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