食品常識
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牛奶天天喝 誤區知多少
從營養學角度來看，各種牛奶的營養價值排位順序是：巴氏滅菌奶是金，酸奶是銀，奶粉是銅，常溫奶(超高溫殺菌保質期較長的奶)是鐵。
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花生怎樣吃最健康
花生營養豐富，是價廉易得的保健佳品。據墨西哥科學家研究，花生含大量的植物固醇，對人的健康十分有益。
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九種女性可以常吃的食物
紅薯中富含纖維、鉀、鐵和維生素B6，不僅能防止衰老，預防動脈硬化，還能有效地預防腫瘤。
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吃哪些肉時必須要搭配大蒜
吃肉又吃蒜，能促進血液循環，提高維生素B1在胃腸道的吸收率和體內的利用率，對盡快消除身體各部器官的疲勞，增強體質，預防大腸癌等都有十分重要的意義。
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熬夜吃什么精力恢復最快
醫學專家們指出，經常夜里工作的人，除了要創造良好的工作條件和保證足夠充分的睡眠之外，還應科學地在飲食上注意調養。
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防癌飲食十大鐵規則
癌癥的發生固然有遺傳、基因等內因作祟，但90%以上是外部環境導致的，流行病學研究發現約40%的癌癥患者與飲食習慣、食物構成、食物加工、烹飪方法等因素有關。
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七日經濟實用的壯陽菜譜
星期一：以韭菜為主料做成一種炒菜。例如韭菜炒雞蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜為主料做成餡，包餃子、包子等。
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四食物的獨特的排毒功能
許多所謂的“毒素”都是從日常飲食帶來的，自然也能通過飲食進行排除。我們身邊許多平凡的天然食品，都具有獨特的排毒功能。
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什么樣的面包熱量低
中國農業大學食品學院副教授范志紅表示，從熱量上來說，脆皮面包熱量最低，因為這類面包不甜，含糖、鹽和油脂都很少，法式主食面包和俄式“大列巴”就屬于這一類。
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常見13種果汁的保健功效
香蕉汁：提高精力，強健肌肉，滋潤肺腸，血脈暢通。
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養胃飲食-送給胃不好的人
如何養胃俗話說胃病“三分治七分養”，七分養應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查確診后進行系統治療，并配合精神方面進行調養，才能達到理想的治療效果。
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豬肝食用前應去毒
豬肝是豬體內最大的毒物中轉站解毒器官，各種有毒的代謝產物和混入食料中的某些有毒物質如農藥等，都會聚集在肝臟中，并被它解毒、排泄，或經它化學加工后運送至腎臟，從小便中排出。
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蓮藕的防秋燥食療方
根據“燥則潤之”的原則，秋天應該以養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的食品為主，而藕就是當之無愧的滋補佳品之一。
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秋季怎樣正確養生？
根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，秋季是進補的好季節，但不可亂進補，應注意以下五忌。
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為十一長假備份零食清單
每個人都會有想要吃點零食的念頭，但是如果你不想讓自己攝入太多的熱量、糖、脂肪,以及食物添加劑，或避免出現蛀牙，最好參考一下美國國立衛生研究院給出的這份“零食清單”。
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你會吃螃蟹嗎？
中秋前后是螃蟹上市的好季節。昨日，今年首批陽澄湖大閘蟹在西安正式上市，西安市民終于可以品嘗到蟹中極品。
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秋冬補氣生津六種蔬果
很多人都知道蜂蜜是一種百利而無一害的絕佳食品。每天清晨起床的時候倒1到2調羹，用溫水沖開，空腹飲用，長此以往不僅能潤肺，而且可以解毒養顏。
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吃牛肉不吃豬肉的10大理由
秋季天高氣爽，人體內的消耗開始減少。秋季以燥為特點，人們在秋季后會感到咽干鼻燥，皮膚干澀、口渴欲飲。
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什么人不宜大量吃螃蟹
根據中醫的說法，螃蟹性味咸寒，對于經常手腳冰泠(特別是女性)、體質虛寒或是虛弱的人都不應多吃。
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圓白菜和紫圓白菜哪個更營養
圓白菜，也被稱球甘藍，別名卷心菜，屬于甘藍的變種。世界衛生組織推薦的最佳食物中，卷心菜排名第三。
