食品常識
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煮牛奶要把握健康技巧
牛奶消毒的溫度要求并不高，70℃時用3分鐘，60℃時用6分鐘即可。如果煮沸，溫度達到100℃，牛奶中的乳糖焦化，而焦糖可誘發癌癥……
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辦公族10種飲食壞習慣
忙碌的辦公族大部分不太注重自己的飲食習慣，等到胃病、糖尿病、肥胖這些疾病找上門時，方知是平時飲食壞習慣導致……
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別讓奶茶要了你的命
多年來科學家一直提醒說，飲茶有益于心臟。但一項最新研究提出，向提神的茶水中加入牛奶，或茶與牛奶(奶茶)同時喝，會破壞茶的所有有益健康的成分。
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核輻射來襲如何吃蔬菜
日前，包括廣東在內的幾個省份相繼在蔬菜中發現輻射物質——碘-131。不少人開始擔心，攝入附有輻射物質的蔬菜會不會對身體產生危害?
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10種護心食物排行榜
下面的10種食物對于預防心臟疾病或是對心臟病患者養護心臟都有一定的功效，可根據個人情況選擇。
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食物幫你遠離輻射危害
計算機、電磁爐、微波爐給生活帶來了無數便利，但因此而產生的輻射也讓人們備受困擾。如何能遠離輻射危害呢？
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令人震驚人造食物災難
近期，反式脂肪酸危害健康的報道引起了強烈關注。除此之外，我們身邊究竟還有多少食物正威脅著健康？
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6大食療秘方調理腸胃
明明已經很努力減肥了，小腹卻還是鼓鼓的，怎么也瘦不下來？問題可能就出在便秘哦。便秘不僅是老舊廢物在腸內堆積，也會降低新陳代謝，使脂肪和毒素在體內沉積……
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男人多食用12種食物
有關調查顯示，男性10大死因中有4項與是飲食所致，包括癌癥、腦血管疾病、心臟病和糖尿病。所以，男性要想擁有健康體魄，首先要有健康的飲食習慣。
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粗糧 幾類人不宜多吃
常吃粗糧，有助于預防高血脂、肥胖、糖尿病、大腸癌等。吃粗糧好處多多，相信現代人都耳熟能詳。可怎么吃才科學，是不是所有人都適合吃粗糧，很多老百姓就沒主張了……
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抗癌美膚 芒果的妙用
芒果果實呈腎臟形，主要品種有土芒果與外來的芒果，未成熟前土芒果的果皮呈綠色，外來種呈暗紫色；土芒果成熟時果皮顏色不變，外來種則變成橘黃色或紅色。
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C杯美胸 7款美食推薦
飲食養生是現在比較流行的養生方法，很多mm都喜歡。女生胸部的堅挺是她們生理年齡的一個代表，所以很多女生都希望自己的胸部能夠更加的圓潤堅挺，升高一個cup……
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據年齡選擇補鈣食物
補鈣吃什么好？補鈣應該注意什么？這些問題，最終的答案在于我們本身。在選擇補鈣的食物時候，要首先選擇好吸收，沒有副作用的食物。
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春游吧 浪漫有約 下
春季郊野，萬木吐翠，芳草茵茵，百鳥爭鳴，陽光和熙，空氣清新，置身于這如詩如畫的環境中，能使人心胸開闊，疲勞消除，精神振奮，還能促進細胞的新陳代謝，改善血液循環，增加腰腿肌肉的活動，加強心臟和肺的功能……
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炒菜用油 4個錯誤常犯
我們每天都要炒菜做飯，可是你關注過炒菜時用的油嗎？炒菜用油常犯錯誤你也有嗎？
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男人吃豆腐要克制
豆制品的食物一直以來都被人們稱之為養生保健的營養食品，無論是豆漿還是豆腐，這些食品頗受歡迎，特別是如今大城市的人更注重日常保健的人們，更是喜歡早上喝豆漿……
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春季食補方 注意飲食
春季人體陽氣向上向外疏發，要保護陽氣，應多吃溫補陽氣的食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、芥末等。
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食鹽的秘密
保健美容就靠它：鹽。你可別小看了它，廚房里的食鹽，是酸堿值最穩定的鹽。鹽的濃度如果夠高，還有殺菌的效果……
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不宜吃大蒜的三類人
大蒜具有抗菌、消炎、健胃、解毒等功效，然而并不是人人都適合吃大蒜，哪些人不宜吃大蒜？以下三類人最好別吃大蒜。
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孕婦應多吃的魚
魚的蛋白質豐富，遠遠高于肉類，且屬優質蛋白，易消化。魚還含有豐富的維生素A、維生素D，礦物質含量也較高。魚肉不僅可以預防心血管病，而且有利于神經系統發育。
