食品常識
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熬夜一族應該如何吃東西呢
現在社會壓力大，很多人會經常熬夜，雖然牛肉干、魚片等小食品都含有豐富的維生素B，但都不易消化，建議少吃。甜橙、獼猴桃富含維生素C，對提高免疫力有助。
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科學養生需注意八大保健“禁區”
任何事情，都會過尤不及，養生亦如此。養生如果不科學地進行，“養生”最后很可能變成“傷生”。
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晚餐別太遲十飲食習慣能長壽
說到長壽，幾乎每年都有人更新長壽食物“排行榜”，如果讓你給最常見、最便宜的抗衰老食物打分，相信蔬菜、水果、谷物、紅茶……一定都榜上有名。
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烹飪雞蛋前先沖洗外殼
雖然雞蛋可能會被沙門氏菌污染，但防范沙門氏菌感染也很簡單——首先，雞蛋在烹飪前最好用清水充分沖洗外殼。
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油炸食品真的一無是處嗎
家說道：最近經常有人問這樣一個比較有趣的問題，說到油炸食品是否真的一無是處。
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巧吃十種食物踢走大黃牙
暗黃的牙齒、發黑的牙齦、堆積的牙垢……看著鏡中自己一口糟糕的牙齒，誰還能笑得出來。此時，很多人急于為牙齒“脫色”，其實美白牙齒很簡單，只要注意平時飲食中的一些東西，就能讓牙齒美白哦。
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食用保存蜂產品-營養事倍功半
可人疼的小蜜蜂童鞋辛勤的工作除了得養活他們的蜂后之外還得滿足咱們這些愛喝蜂蜜吃蜂產品的人的胃口，多老不容易啊！
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7大女人腎虛的癥狀及補救措施
現實生活中女人也容易腎虛，下面我們就把一些癥狀跟具體的補救措施介紹給大家。
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懶人最適用的黑咖啡減肥方法
這款最流行的懶人瘦身法，黑咖啡減肥方法，利用咖啡來燃脂消腫，懶MM們不妨借鑒一下。
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不用節食 6種食物你越吃越瘦
推薦給大家六種食物，讓大家不用節食讓你越吃越瘦。
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養生跟我走 春季養生第七季
俗話說我們青色入肝，今天我們來跟大家說說這春季養生里面最常見的食材，并且給大家一些制作方法，希望大家能夠喜歡。
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男科醫生推薦七大滋補益腎粥
今天我們同樣給男性朋友帶來了七款滋補身體的粥品，希望大家能喜歡。
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冬春交替養生湯 補出滋潤暖美人
天氣還未轉暖，絲絲寒意讓我們光想吃點熱乎的東西，季節交替的時候身體也需要營養的滋補來增強抵抗力，那就來碗熱湯吧！今天教你做7款養生滋補靚湯，讓你一周七天啖盡美味，做個滋潤美人！
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6種春季水果 多吃可增強抵抗力
導讀：吃水果，不但能補充人體必需的維生素和水分，有些水果還可以增強人體抵抗力。春季是個多病的季節，多吃這以下6種水果，可以幫助你增強抵抗力、提高身體免疫力，以下看看吃哪些春季水果可增強抵抗力吧。
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盤點抗氧化食物第二章節
[導讀]抗衰老、抗氧化可謂是女人一生的事業。25歲開始就面對衰老的挑戰。如果能在日常生活中，輕輕松松的抗衰那豈不是很美妙的事情，世界公認抗衰老食物，讓你在既飽了口福的同時又能青春常駐。
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盤點抗氧化食物第一章節
[導讀]抗衰老、抗氧化可謂是女人一生的事業。25歲開始就面對衰老的挑戰。如果能在日常生活中，輕輕松松的抗衰那豈不是很美妙的事情，世界公認抗衰老食物，讓你在既飽了口福的同時又能青春常駐。
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七種食物助您延年益壽
今天我們給大家推薦幾種家常生活中對我們身體保健作用很好的食材，平時我們可以選擇性的去吃一些，希望對大家的飲食健康帶來幫助。
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適合孩子的5款粗糧早餐食譜
推薦幾款家常的小孩早餐食譜，希望大家能夠喜歡。
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十種美食 幫助女人防病抗病
十種小小美食，給您帶來意想不到的變化，還不趕緊試試看？
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年輕女性下身發胖四大潛規則
穿了一條漂亮牛仔褲，腰上贅肉卻冒出來，還有一天天變粗的大腿和小腿……想甩肥肉就快來了解這4個最易導致年輕女人下半身發胖的“潛規則”。
