食品常識
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骨折后的飲食六大忌
鈣是構成骨骼的重要原料，有人以為骨折以后多補充鈣質能加速斷骨的愈合。
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骨質疏松多喝“三粥”
羊骨粥：羊骨100克左右、粳米100克、細鹽少許、蔥白2根、生姜3片。取新鮮羊骨，洗凈槌碎，加水煎湯，然后取湯代水，同米煮粥，待粥將成時...
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這樣喝豆漿可防衰老
來自陽光最火辣的親吻，會贈給皮膚特別的“禮物”：色斑、皺紋、老化……隨著環境的日益惡化，紫外線對皮膚的影響也越來越大，成為美麗最危險的“勁敵”。
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30歲男人必知的為食之道
30歲的男人，正處在事業得意的時候，可能工作起來廢寢忘食，也可能常常被包圍在宴請中，山珍海味、魚翅燕窩也會吃得過度。
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常吃垃圾食品讓人變暴力
垃圾食品不僅沒有營養，還可能讓你脾氣變壞，熱衷于暴力行為！據香港《大公報》3月12日報道，英國牛津大學的科學家發現，長期吃垃圾食品可能會增加暴力行為。
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麻辣香鍋葷素怎么吃不上火
麻辣香鍋輔料主要是燈籠椒、麻椒、香葉等，雖能很好地刺激食欲，但大都屬溫熱性質。
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營養豐富的早餐吃啥更健康
早餐的重要性已是眾所周知，早餐不僅要營養豐富，而且很重要的一點是，一定要“頂餓”，因為上午是一天中學習和工作任務最繁重的一個時段。
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喝紅酒還能有這些好處
紅酒中含有人體維持生命活動所需的三大營養素：維他命、糖及蛋白質。
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揭開關于巧克力與健康的N個真相
一塊40克重的牛奶巧克力包含大約3克蛋白質，每日人體所需核黃素的15%、鈣的9%和鐵的7%。加入了杏仁和花生的巧克力營養更豐富。
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正確食用海鮮方法
海產品雖然含有豐富的營養物質，但是不宜多吃。
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破壞女人體型酸奶喝法
有人說喝酸奶能減肥，也有人說喝酸奶易長胖，那么真實情況是什么樣的呢？
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立秋飲食禁忌
在我國封建社會時期，還有立秋迎秋之俗，每到此日，封建帝王們都親率文武百官到城郊設壇迎秋。
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喝牛奶要注意三個小細節
牛奶中含有豐富的鈣、蛋白質、維生素等營養物質，是一種容易消化吸收的天然食物。
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不得不知的飲食常識
常吃宵夜會得胃癌，因為胃得不到休息；
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十種最佳飲食搭配法
作用：味鮮， 補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏松癥等。
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“飯盒族”要注意隔夜菜的“毒”害
“飯盒族”要注意隔夜菜的“毒”害。
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食物宜忌47個實用常識
魚湯應以鮮美為貴，汆湯的魚必須新鮮。在各種魚中，以鯽魚湯口味最佳。
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辣得不行時喝點牛奶最有用
早在1900年，化學家威爾伯·史高維爾發明了測量辣椒素含量多寡的方法，標準辣度使用的單位是史高維爾單位。
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易患感冒應避免食用香菜
香菜是一種人們經常食用的香料類蔬菜，具有刺激食欲、增進消化等功能。
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8種果蔬的科學吃法
有時，一些“現代飲食觀”其實是錯誤的。比如“食物應盡量生吃，果汁總是健康的”的說法。
