食品常識
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早餐越熱越養胃
常說“早餐要吃得像皇帝、午餐吃得像平民、晚餐吃得像乞丐”，全國名老中醫，河南中醫學院一附院主任醫師高清順說，早餐吃得像皇帝...
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有益身體各部位的食物
橄欖油中含有橄欖油刺激醛(Oleocanthal)，這是一種和布洛芬(Ibuprofen)效用相似的化合物。
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教你如何鑒別真假土雞蛋
土雞蛋指的是農家散養的土雞所生的蛋，飲料蛋即洋雞蛋指的是養雞場或養雞專業戶用合成飼料養的雞下的蛋。
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夏天飯局喝酒有講究
大暑時節，由于天氣炎熱、潮濕，人體新陳代謝旺盛，體力消耗相比其他季節會大很多，再加上日長夜短，睡眠質量不佳等原因。
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茶水煮飯好處多
米飯是中國家庭的餐桌主食，人們一般喜食新米，因為它帶著清醇的米香。
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吃豆腐的5注意
豆腐及豆腐制品的蛋白質含量比大豆高，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且其比例也接近人體需要，營養效價較高。
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白菜要怎么煮才保住豐富維C
“肉中就數豬肉美，菜里唯有白菜鮮。”北方人們對白菜尤其有感情，大白菜耐儲存，在經濟困難的時期，大白菜是整個冬季唯一可吃的蔬菜。
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夏季飲食注意“3多3少”
夏天，隨著氣溫升高，不少人特別是兒童在生理上會出現一些不適反應，比如精神疲倦、四肢乏力，腹脹不適、食欲大減等。
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怎樣喝水臉色好
水對于美容至關重要，飽滿光滑的皮膚離不開水的滋潤。或許你已經知道每天要喝上8杯水，但怎樣喝才能美膚，這里面原來大有學問。
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熱天4類食物多吃點
夏天氣溫高出汗多，損耗了大量體液和各種營養物質，極易感到身體乏力和口渴。
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喝豆漿的9好處和7禁忌
喝豆漿的九大好處和七種禁忌豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿吃幾個小籠包子，這種傳統的吃法既方便又營養。
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胃不好怎么吃
胃對健康的重要性，是不言而喻的。如果不把它招呼好，再好的食物也會食之無味，更別提攝取足夠的營養了。
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蔥綠比蔥白有營養
蔥是日常廚房里的必備之物，不僅可作調味之品，而且能防治疫病，可謂佳蔬良藥。
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什么樣的冰激凌熱量最低
隨著天氣越來越炎熱，夏日的各種冰品受到大家的歡迎。現在市面上比較多的就是一些冰淇淋，冰奶茶，冰沙等品種，但是大家在購買的時候是否有考慮過關于熱量的問題呢？
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抗疲勞解乏必備五食物
炎炎夏日，如果說能夠解釋疲勞的原因（熬夜，工作太累，運動等）在我們看來是正常的。
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營養專家烤饅頭能養胃
很多上班族早上為了趕時間，面包從冰箱里拿出來連烤都不烤就往嘴里送。營養專家表示，面包片、饅頭片等主食都是碳水化合物...
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吃蓮藕能治夏天流鼻血
夏天許多人愛流鼻血，排除器質性病變，空氣干燥、喝水少是流鼻血的主要原因。耳鼻喉科主任周世華說，流鼻血應常吃涼血、滋陰、清熱的食品，蓮藕就是比較好的選擇。
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飲食妙招趕走更年期癥狀
女人到了中年，在日漸遠離事業與孩子的同時，討厭的更年期也不期而至。
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桑拿天適合喝鯉魚湯
眼下不少地方正是黃梅天或是桑拿天，專家建議，這種天氣不妨適當喝些鯉魚湯，有助于健脾開胃、利水消腫。鯉魚具有獨特的食療功效，適合咳嗽、腎炎水腫患者服用。
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女性的食物搭配法
愛美，追求美，是每一個人的天性。關于食物，女人們更是追尋能夠獲得美麗漂亮的食物。
