美食瘦身
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普洱茶減肥不運動就能瘦肚腩
在多種茶類中，普洱茶是最好的減肥茶飲。它能有效減少腹部脂肪堆積，而且不會反彈。除此以外，它還能平衡體內酸堿度，有不錯的美容功效呢。
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午餐吃這6種食物必然瘦
西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿卜素。科學研究證明，西蘭花是最好的抗衰老和抗癌食物。
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消脂減肥 蘋果瘦身湯
海帶：100克 蘋果：2個 瘦肉：250克 生姜：3片 水：6碗
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減肥時要少吃的蔬菜水果
研究人員以葡萄糖為基準，葡萄糖——對血糖的沖擊如同法拉利的動力一樣——成為一個指標
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按血型選食譜
通過不正當的減肥手段塑造纖瘦病美人的方式已經落伍，“吃得美味又瘦得健美”才呼應時下正流行且愈演愈烈的健康生活潮流。
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盤點促進減肥的魔力食物
事實上，這種食物確實是存在的。在這個課程中，就為你介紹12種具有讓你告別饑餓的魔力的食物。
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30歲女人減肥有五個"陷阱"
30多歲的女性體重陡然增加是不足為奇的，因為在30～40歲這漫長的十年間，有很多因素可以導致女性的體重增加。
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越吃越瘦的超低熱量食物
愛吃肉的MM今天有福了。小編為大家帶來的是一系列的低卡減肥食譜，讓你放心吃快速瘦�，F在就來看看吧！
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夏天吃西瓜減肥是真是假
“上次網上看到吃西瓜減肥的，今天又在網上看到減肥期間不能吃西瓜，真不知道怎么辦啊，要知道我前陣子是西瓜當晚飯吃的...
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吃不胖的12妙招
現代人飲食充足、營養豐富，但卻常有營養過剩及營養失衡之虞，以致于當代的胖子也越來越多，健康問題也隨之增加。
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mm必吃的11種減肥食物
夏天是大量新鮮瓜果蔬菜上市的季節，而蔬果是人們公認的瘦身佳品。
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午餐6食物必然瘦還防衰老
午餐6食物必然瘦還防衰老。
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多吃開心果竟能瘦身
不能營養專家介紹，30粒開心果就是一份美味、健康的飽食份量，攝入的熱量約為100卡路里。
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減肥蔬菜知多少
新鮮蔬菜都含有大量的水分，淀粉和蛋白質、脂肪含量都很少，不能用來做主要的供能食物，但是它們是礦物質、膳食纖維和維生素的重要來源。
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吃掉煩人的小肚腩
它們除了含有纖維素，能延長飽脹感以外，其富含的維生素C和β-胡蘿卜素還能避免腹部脂肪堆積。
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夏天9種食物吸脂肪
除了節食減肥外，食物真的不能多碰嗎。其實有些食物是可以幫我們消耗脂肪的。
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蜂蜜加牛奶去除雙下巴
巴是一個特別容易積累脂肪的位置，常常會形成難看的雙下巴。
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胖人瘦身排毒在先
有些人發胖是由于體內毒素導致的，所以減肥前一定要先排排毒。如何排毒？看看下面介紹的排毒法吧！
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減肥時一定要戒的食物
人為什么會發胖？一個根本原因就是：輸入＞消耗！你吃得太多，或者吃入大量高脂、高糖、高淀粉食物，而身體又需要不了那么多營養，所以這些食物就變成脂肪積存起來了。
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遠離便秘瘦小腹
現代人肥胖癥越來越嚴重，腹部肥胖的問題更是普遍存在，而造成小肚腩的原因之一就是便秘。便秘就是由飲食不健康，不規范而引起的。
