育兒手冊(cè)
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寶寶健腦食物你知道多少
健腦食品簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是有益于大腦的食品。換句話說(shuō)，健腦食品是構(gòu)筑堅(jiān)韌而耐疲勞的腦神經(jīng)的食品。兒童健腦食品應(yīng)做到科學(xué)、合理。
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夏季如何給寶寶搭配營(yíng)養(yǎng)套餐
夏季天氣炎熱，幼兒體內(nèi)的代謝比較旺盛，更需要全面地加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。下面介紹幾組營(yíng)養(yǎng)豐富、容易消化的食譜，供參考。
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孩子吃蔬菜的八個(gè)注意
蔬菜含有豐富的維生素和纖維素，需要強(qiáng)調(diào)的是，水果里也含有一定數(shù)量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但與青菜并不相同。因此，不能用多吃水果來(lái)代替吃青菜。孩子吃蔬菜八個(gè)注意，你注意了么？
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兩歲以上的兒童不適合飲用全脂牛奶
英國(guó)食品標(biāo)準(zhǔn)署稱(chēng)，兩歲以上的兒童不適合飲用全脂牛奶，否則日后會(huì)有患動(dòng)脈硬化和心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。
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給寶寶選擇新鮮的蔬菜
如今，蔬菜在人們?nèi)粘Ｉ攀持兴鸬降淖饔玫玫搅饲八从械目隙ǎ瑢?duì)于正在快速長(zhǎng)身體的孩子來(lái)說(shuō)，蔬菜更是不可或缺。現(xiàn)在，越來(lái)越多的人選擇到超市買(mǎi)菜了。那么，在超市里選購(gòu)蔬菜要注意些什么呢？高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師王琦老師為你講述其中的技巧。
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寶寶吃蔬菜有三“怕”
蔬菜是個(gè)好東西，可是千萬(wàn)記得，蔬菜不是萬(wàn)靈藥，吃得不恰當(dāng)，照樣惹麻煩，平時(shí)的一些“不拘小節(jié)”之過(guò)，害得寶寶身體遭罪不值得，還是小心為上！
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粥好，但寶寶不宜長(zhǎng)期喝
一般來(lái)說(shuō)，早晨配一碗熱粥是養(yǎng)生之道，它起到“喚醒”腸胃的作用，有利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的充分吸收，補(bǔ)充夜晚人體新陳代謝所丟失的水分。此外，粥還有調(diào)理腸胃，促進(jìn)食欲的作用。
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兒童經(jīng)常吃漢堡易患哮喘
一項(xiàng)新的研究顯示，吃太多涂有許多果醬和作料的漢堡不僅會(huì)造成動(dòng)脈阻塞，還可能會(huì)增加患?xì)獯拖娘L(fēng)險(xiǎn)，尤其是兒童。
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什么是寶寶的“甜食癥”
每逢佳節(jié)，數(shù)不清的甜食讓孩子樂(lè)開(kāi)了懷。可是節(jié)日一過(guò)，孩子卻開(kāi)始厭食、挑食、精神煩躁，節(jié)日里的好食欲不翼而飛。這究竟是這么回事呢？讓我們的兒科醫(yī)生來(lái)為孩子把把脈吧！
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寶寶斷奶期一定不能缺營(yíng)養(yǎng)
寶寶斷奶期一定不能缺營(yíng)養(yǎng)
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嬰幼兒應(yīng)該忍三分饑吃七分飽
生活中，做父母的常常感到迷惑不解：明明孩子每天都吃得飽飽的、穿得暖暖的，似乎該做的事父母都做了，可孩子仍然很容易生病，像感冒、發(fā)燒、咳嗽、哮喘、腹瀉等是常見(jiàn)病。
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孩子補(bǔ)鈣不可忽視五大問(wèn)題
孩子補(bǔ)鈣不可忽視五大問(wèn)題
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嬰幼兒吃蜂蜜的N個(gè)注意事項(xiàng)
蜂蜜，既是滋補(bǔ)佳品，又是治病良藥，由于它不但甜美可口，而且含有豐富的葡萄糖、果糖、維生素、多種有機(jī)酸鹽和有益人體健康的微量元素，因而許多人喜食蜂蜜。
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新媽媽乳汁不足 喝碗紅小豆粥
紅豆富含鐵質(zhì)，有補(bǔ)血的作用，是女性生理期間的滋補(bǔ)佳品。按照日本的傳統(tǒng)，在女兒月經(jīng)初次來(lái)潮時(shí)，母親都會(huì)煮上一鍋紅豆飯，除了有祝福女孩長(zhǎng)成女人的意義之外，也有補(bǔ)充經(jīng)期營(yíng)養(yǎng)、預(yù)防缺鐵性貧血的實(shí)質(zhì)效果。
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常喝酸奶兒童少蛀牙
據(jù)國(guó)外媒體6日?qǐng)?bào)道，日本一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常喝酸奶可降低兒童患蛀牙的風(fēng)險(xiǎn)。與每周吃奶制品不到一次的孩子相比，每周吃至少4次奶制品的三歲兒童可降低患蛀牙風(fēng)險(xiǎn)達(dá)22%。
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有益寶寶眼睛的營(yíng)養(yǎng)
眼睛是人體的重要器官，是十分寶貴的，尤其是幼兒的視力處于發(fā)育階段，為眼睛增加營(yíng)養(yǎng)讓其發(fā)育就更加重要。
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夏季兒童補(bǔ)鈣正當(dāng)時(shí)
夏季，對(duì)于處在生長(zhǎng)發(fā)育高峰期的寶寶而言，是補(bǔ)鈣的黃金季節(jié)。正確補(bǔ)鈣，能起到事半功倍的效果，促進(jìn)寶寶正常生長(zhǎng)發(fā)育。
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坐月子忌吃三種食物
坐月子忌吃三種食物
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產(chǎn)婦飲食的10個(gè)“雷區(qū)”
生完寶寶后，身體虛弱的新媽媽需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，以盡快恢復(fù)。但是，恢復(fù)的過(guò)程不能操之過(guò)急，否則很容易犯下面的錯(cuò)誤。
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盤(pán)點(diǎn)寶寶營(yíng)養(yǎng)食物10種“最”
蔬菜、果汁、甜點(diǎn)……面對(duì)種類(lèi)繁多的食品，究竟給孩子吃哪種更有益健康呢？如何讓挑剔寶寶喜歡上這些最有營(yíng)養(yǎng)的食物呢？你不妨參考一下?tīng)I(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家推薦的適合寶寶的十佳營(yíng)養(yǎng)食物，然后試試我們總結(jié)的小妙招，讓你的寶寶愛(ài)上它們吧。
