育兒手冊
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幾種食品助孩子長高
雖然沒有針對身高的特效食物，但是有些食物確實對成長有幫助。我們周圍有很多營養豐富、有助于成長的食物。
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寶寶吃蔬菜注意8點
烹調蔬菜或其他食品時可以加少量淀粉，不但能使湯汁稠濃，還可以防止抗壞血酸被破壞。
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哪些寶寶不宜吃母乳
母乳雖好，也不是萬能的天然食品，乳汁有不適宜嬰兒享用的時候，故不可不分青紅皂白勉強為之。
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幼兒對飲食的特殊要求
中國菜肴味型較多，有“一菜一格，百菜百味”之稱。但幼兒菜肴不宜用刺激性強的調味品，在口味上要平和清淡。
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寶寶流感的科學飲食法
感冒是轉季的常見病。針對不同種類的感冒，最好采取不同的飲食原則。
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寶寶飲食安全8守則
積食不是小問題，它不僅增加寶寶腸、胃、腎臟的負擔，還可能給這些臟器帶來疾病。因此，需引起足夠重視。
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哺乳期的飲食禁忌
油炸食物、脂肪高的食物：這類食物不易消化，且熱量偏高，應酌量攝取。
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常喝玉米粥寶寶更聰明
對于長期拿面包牛奶當早餐的孩子來說，適當地用玉米粥替換牛奶是可以的，但是家長們需要用心考慮的是，除了玉米粥和牛奶，還要給孩子更多豐富的早餐選擇。
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孩子應少吃酸性食品
現代許多人大量偏食酸性食品，使血清等體液酸性化，易感冒，皮膚脆弱，抵抗力差，易感染等。
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多動癥兒童應少吃谷物
多動癥的全稱是“注意力缺失/多動癥”，患者通常大多活躍，難以集中注意力去完成一件事，通常還會伴隨智能不佳、語言障礙和動作不夠協調等問題。
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選對食物幫寶寶睡好覺
辣椒、大蒜及洋蔥等辛辣的食物會造成某些人胃灼熱及消化不良的情況發生，進而有可能干擾睡眠。
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發燒寶寶的食療食譜
小兒發熱的飲食調攝應以供給充足的水分，補充大量維生素和無機鹽，供給適量的熱量和蛋白質為原則。
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小孩怎樣正確吃水果
嬰幼兒吃水果最好安排在喂奶或進餐后，因為水果含糖比較多，奶前或餐前食用會影響正餐進食量。
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科學飲食助寶寶長高
奶類是一種營養豐富的理想食品，牛奶中富含蛋白質、維生素及鈣等，而且可被人體消化吸收率最高。
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早春讓孩子多吃紅色果蔬
胡蘿卜能提供豐富的維生素A，并具有促進機體正常生長、維護上皮組織、防止感冒及保護視力的功能。
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小兒感冒咳嗽吃什么
風熱犯肺咳嗽宜食辛涼清淡食品，以疏散風邪，清熱解毒止咳，如菊花、茶葉、白菜、白蘿卜、甜梨、甜橙等。
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七類食品增強寶寶智力
洋蔥能稀釋血液，改善大腦的血液供應，從而消除心理疲勞和過度緊張。每天吃半個洋蔥可收到良好的效果。
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用點心給孩子補營養
像吃飯一樣，點心也要納入飲食計劃，吃點心的時間應在飯前2小時，這樣幼兒才有好胃口吃正餐，使點心成為好的陪伴。
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春季育嬰特色健體菜
青魚中段、胡蘿卜、玉米粒、雞蛋清。
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兒童春季進補5大方案
注意限制寶寶過多地吃糖或甜食，這樣易使體內的鈣和維生素D被消耗掉，導致身體缺鈣。
