育兒手冊
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夏日炎炎 孩子不愛吃飯怎么辦
在炎熱的季節，寶寶的消化功能減弱和天熱引起的精神疲憊，自然食欲不振。但是，如果忽視孩子的飲食，很可能會讓寶寶錯過黃金發育期。如何讓孩子在夏天也愛吃呢？家長不妨從以下幾點著手。
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孩子宜“粗茶淡飯”度仲夏
夏天，孩子飲食要注意什么呢？根據多位中醫和營養專家所描述，認為入夏該給孩子吃些“粗茶淡飯”，清淡飲食，有利于減少油膩對口味的影響，還能杜絕夏季高發的胃腸道疾病。
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讓寶寶不缺維生素的33妙計
維生素a、b1、b2、c、d，都是寶貝不可缺少的常見維生素，一旦缺乏將會影響生長發育。由于維生素d在食物中含量很少，更何況寶貝的胃腸道還很稚嫩，只能吃很少幾種簡單的輔食，但只要多曬太陽就不會缺乏，在這里就不多說了。
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夏季多給寶寶做點魚肉粥
夏季天氣炎熱，寶寶年幼，臟腑嬌嫩，稍不留心極易生病，年輕父母們在飲食上要注意以下幾點：
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寶寶消化不良：白扁豆瘦肉湯
由于寶寶的腸胃消化能力不強，經常會脾虛,消化不良。試試白扁豆瘦肉湯吧！
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催寶寶長個試試三個食療方
如何才能增進孩子的食欲，讓孩子更快的長個子呢？下面推薦幾款食療方法。
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吃對食物寶寶夏天不長痱子
大夏天，媽媽總是為寶寶身上長痱子煩惱，其實飲食對于防治痱子也非常重要：
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幫助孩子吃粗糧的5大對策
按照營養專家的推薦，孩子每周至少要吃3次粗糧，如果每天有一種則更為理想。雖說父母知道吃粗糧的好處，孩子未必立刻配合。通常兒童喜歡看到新鮮的食物品種，卻不一定會接受新的味道和口感。要想達到多吃粗糧的目的，還需要父母花一點功夫，動一點腦筋。
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3食物讓寶寶夏天不長痱子
大夏天，媽媽總是為寶寶身上長痱子煩惱，其實飲食對于防治痱子也非常重要。
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專家：寶寶夏季飲食三注意
夏季氣溫很高，食物容易受到氣溫影響而變質，因此在給孩子食物制作的過程中首先要注意衛生。所以選購的食品一定要注意新鮮度，不要吃過久存放的食品。
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夏季寶寶究竟該喝多少水？
水是人體重要的組成成分，在成人占體重的60%，在兒童則還要多些。水可以保持人的體溫平衡和維持人體新陳代謝。
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果汁非健康飲料兒童需慎喝
專家指出：“喝更多果汁的孩童更有可能吃早餐，而吃早餐的孩童，體重比不吃早餐的孩童更輕。”
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炎夏消暑兒童能不能喝綠豆湯
盛夏，喝碗甘涼的綠豆湯確實能清熱解毒。不過要注意，綠豆屬于涼性藥食之品，身體虛寒或脾胃虛寒者過多食用，會出現陰寒甚至畏寒肢冷、腹痛腹瀉癥狀；陰虛者也不宜食，綠豆的寒性容易致虛火旺盛而出現口角糜爛、牙齦腫痛等。具體來說，以下幾類人群不適合飲用綠豆湯：
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寶寶不喝牛奶更容易胖
有調查顯示，不喝牛奶的小孩肥胖率反而增高。
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孩子長高需均衡攝取五營養
寶寶的身高，不僅跟寶寶的體制有關，還跟寶寶所攝入的營養有很大關系。那么，哪些營養影響寶寶的身高呢？
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寶寶吃水果蘊藏著不少學問
水果可不是吃越多就越好，每天水果的品種不要太雜，每次吃水果的量也要有節制，一些水果中含糖量很高，吃多了不僅會造成寶寶食欲不振，還會影響孩子的消化功能，影響其他必需營養素的攝取。
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水果金字塔給寶寶健康加分
水果金字塔是指最適合提供給寶寶的幾類水果，這樣既能補充寶寶對營養元素與礦物質的需求，又能夠避免產生大量的熱量，造成寶寶肥胖，那么處在金字塔頂尖的幾種水果是什么呢？
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吃水果不當給寶寶帶來的傷害
對寶寶來說，不是所有的水果都是有益的。哪些水果會傷害到寶寶？作為媽媽不可不知。這些水果是堅決不吃？還是換種吃法？本文將為您一一道來。
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盤點寶寶營養食物10種“最”
蔬菜、果汁、甜點……面對種類繁多的食品，究竟給孩子吃哪種更有益健康呢？如何讓挑剔寶寶喜歡上這些最有營養的食物呢？你不妨參考一下營養專家推薦的適合寶寶的十佳營養食物，然后試試我們總結的小妙招，讓你的寶寶愛上它們吧。
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新手爸媽：添加輔食有竅門
添加輔食是有竅門的，不要從一開始就給寶寶吃太多花樣，要循序漸進。
