2017/7/26 16:08

夏季炎熱，肌膚補水是關鍵。對于女性來說，補水也并非要面膜，多吃一些補水食物也是可以達到水潤效果的。水潤的女人有五大特征，只要你在飲食上稍加調理，就可以成為水潤美人~~

特征1 ：豐潤的朱唇

柔軟潮濕的雙唇總能在關鍵時刻派上用場，挑剔的他可十分在乎呦。

食補菜單：

1、動物肝臟。中醫講究以臟補臟，如吃“雞內金”。

2、山藥。營養豐富，含有游離氨基酸、多酚氧化酶等物質，具有滋補作用，自古就是補虛佳品，而且具有多種食法。

3、黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿卜等富含維生素的新鮮蔬菜。

山藥南瓜粥

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