2017/7/26 14:23

肥方式多種多樣，中醫(yī)減肥也是一種好的方法呢。中醫(yī)減肥是有研究的，只有用對了方法，減肥效果才會明顯。在中醫(yī)如此盛行的年代，減肥也要用中醫(yī)，今天小編給大家分享幾種中藥減肥配方，一起來看下吧。

中藥服用

中藥減肥的最大特點就是強調(diào)對癥下藥。中醫(yī)認為，肥胖或是脂肪積聚的根源在于臟腑失調(diào)導(dǎo)致脂肪代謝失常。治療引起肥胖的臟腑失調(diào)，須先弄清臟腑失調(diào)的類型，再對癥施治。臟腑失調(diào)大致可以分為這樣4類：

1.胃熱型

平時胃口不錯，進食較多，腸胃吸收也很好，多為“吃得下，睡得著“無生理疾病或不適的人群。

2.脾虛型

就是通常所講的“虛胖”。一般還表現(xiàn)為精神不振、懶于運動、皮膚暗沉無光澤。

3.肝郁氣滯型

長時間壓力大、精神緊張、情緒不穩(wěn)定，飲食沒規(guī)律，有時還會暴飲暴食。

4.肝腎兩虛型

肝腎功能減弱的話，新陳代謝就會受影響，脂肪過多囤積致使肥胖。以中老年人比較常見。在明確了臟腑失調(diào)的類型后，中醫(yī)師會開出相應(yīng)藥方，如胃熱型需要清除濕熱、排汗利尿；脾虛型重在益氣健脾、利水消腫。

中醫(yī)減肥的秘方：

配方一

材料：綠茶1.5g（約3只手指夾起的數(shù)量），白醋0.2毫升（約4滴），太子參3g、陳皮3g、山藥2g，麥芽2g，山楂2g（此五種藥材可用2粒江中健胃消食片代替即可），鐵山瘦參2-3g（20-30個參片，普通參類主補，此參主清，有很好的清油功效），枸杞3粒。

具體做法：將綠茶，枸杞放入杯中注入約300ml開水，加蓋約15分鐘后放入消食片鐵山瘦參再加蓋5分鐘后搖勻澄清后加入白醋后服用。約飲用200ml即可。

原理：抑制能量轉(zhuǎn)化，可以減少80%以上的葡萄糖轉(zhuǎn)換為脂肪，促使多余的葡萄糖轉(zhuǎn)化為能量被人體利用，減少脂肪堆積；還可以擬制機體對油膩食物的需求，使飲食自然地偏向清淡，卻不影響正常飲食。

配方二

材料：決明子100克，炒山楂15克（藥房所售的炒山楂，非山楂干），火麻仁、萊菔子、陳皮10克，何首烏10克，甘草5克，枳殼5克。

具體做法：頭天晚上用砂鍋裝好，放入清水，超過藥物的三倍左右為宜。次晨將砂鍋放在火上燒開，轉(zhuǎn)為小火燉大約40分鐘。最好藥汁稍涼后變?yōu)檎吵頎畹摹？崭狗谩７煤笠粋€小時內(nèi)不要進食。此為一劑的量。也可以晚上加水再煮一次，晚飯后一個小時服用。第二天需換新藥。

原理：這付藥方是熱性體質(zhì)的人比較適合，對通便有良好作用。有降低血脂和血壓的功效。決明子，有清肝明目、潤腸通便的功能。山楂有活血化瘀、消食化積的功能，所以，若你有消化不良的情況，山楂可以幫你改善。陳皮通腸道、解熱，所以可以用在熱性體質(zhì)的人。何首烏，補肝腎，益精血，潤腸通便，解毒。枳殼，有行氣寬中除脹的功能，用于胸脅脹痛、食積不化、痰飲內(nèi)停等。甘草補脾胃，潤肺，止咳，清熱，解毒等。

配方三

材料：二丑25克，炒草決明、澤瀉、白術(shù)各10克，山楂、制首烏各20克。

具體做法：上藥碾為細末，煉蜜為丸，如梧桐子大，早晚各吞服20～30粒，并加強運動，可消食化瘀，減肥去脂。

原理：方中二丑“治祛癖氣塊，利大小便，除水氣，虛腫”，“能疏風(fēng)，亦補虛腫，久服令人體消瘦”。藥材中的山楂消食去瘀，首烏補腎填精，決明子潤腸通便，并有降低血清。

配方四

材料：中草藥精華、松香。

具體做法：通過一丹二油，膏藥呈稠，三上三下，熬枯去渣等方法熬制而成。每天黏在神闕穴，8~12小時。持續(xù)一療程。

原理：本方通過對臍部穴位的刺激作用及局部通透作用，利用體內(nèi)脂肪的自然消耗，達到調(diào)節(jié)腸胃，排毒養(yǎng)顏，健康減肥的良好效果。