2016/10/14 10:20

秋后算賬不僅僅用于人與人之間的事物，而如果平時不注意對皮膚的護理，那么入秋之后，皮膚也會出現秋后算賬，如皮膚常出現粗糙、干燥、細紋、色斑等。所以秋季護膚尤為重要，而通常情況下認為粗糧并沒有護膚作用。其實恰恰相反，粗糧吃對了反而能夠更好的維護皮膚的健康。下面小編將和大家一同來了解秋季的護膚常識，以及哪些雜糧可以護膚。

1.板栗

板栗有補腎、健脾、活血止血等效果，女性食用板栗有助于改善腎虛引起的面色萎黃、皮膚干枯和精力不振等問題。

而因為板栗中富含維生素B2可以改善皮膚粗糙、起皮等現象。秋季利用板栗護膚美容，可以選擇板栗小米粥后、板栗煲湯等食用方法。

2.海帶綠豆湯

對于皮膚經常出現痘痘的人群來說，可以利用海帶、綠豆和杏仁一同煲湯食用，一方面有潤腸通便的作用，改善腸毒過多引起皮膚痤瘡問題。另一方面綠豆有降火、抑菌等作用，也可以改善上火現象。