2016/10/12 17:04

女性都是愛美的，然而對于一些經常工作生活繁忙的人群來說，沒有閑暇的時間進行美容，但是有想要保持健康氣色，擁有美麗的容顏，對于這些沒有時間保養的人群，日常的生活中不妨吃些美容的藥膳，其效果也是較為不錯的，就一起來說試試吧!

 
木瓜燉銀耳

雪耳(銀耳)燉番木瓜

原料：雪耳25克、番木瓜一個、北杏15g、南杏20g、冰糖數量適宜。

做法：將雪耳用清水浸透發開，番木瓜去皮、籽，切成小塊，南、北杏去皮，連同上料一塊兒放入燉盅內。加數量適宜冰糖及數量適宜滾白開水，蓋上燉盅蓋，放入鍋內，隔水燉至材料有滋味，即可食用。

食療效果：養陰潤肺、滋潤養顏。

醋泡核桃仁

原料：250克核桃仁，500克醋

制法：選一個干凈的能密封的玻璃瓶，然后取250克核桃仁與500克醋混合放入杯中，密封10天后就可以吃了。在吃的時候也要注意，不要只吃核桃仁，最好找個生活中用的小勺，每次盛一勺，連醋一起食用，醋泡核桃仁像醋泡花生一樣，也是一道不錯的開胃小菜，它不僅能健胃消食，還能防病保健。

食療效果：健胃、補血、潤肺、養神、潤膚黑發。

消斑養顏茶

原料：川七5克，西洋參10克，珍珠粉3克，白茯苓15克，玫瑰花5朵，紅棗(去核)15克。

做法：將上述藥材洗凈后置于杯中，加入1000毫升的沸水后蓋緊杯蓋，沖泡約20分鐘后即可飲用，可每日飲1劑，在飯后飲用。

食療效果：消斑養顏。