2019/10/8 10:02

秋天如何預防過敏性鼻炎

1、改掉挖鼻的不良習慣。

2、增強機體抵抗力，選擇適合自己的戶外運動，盡量到空氣清新的戶外鍛煉身體，能夠提高自身的免疫功能，并且能加強呼吸道的防御能力，能降低過敏性鼻炎的發病率，適當鍛煉身體能夠提高自身的抗病能力。

3、過敏性鼻炎的預防還包括減少冷空氣對鼻粘膜的刺激，適當時候注意戴上口罩。洗澡后應盡量擦干頭發再進行睡眠，避免感冒。

4、注意工作。生活環境的空氣清凈，避免接觸灰塵及化學氣體特別是有害氣體。改善居室環境，注意經常開窗通風，保持居室內溫度合適，并且要注意居室內濕度的調節，衣服和被褥要經常換洗，并且要經常放在太陽下晾曬，可以起到殺菌的作用，平時經常曬曬太陽對人體有多種好處，適當曬太陽能夠增強人體抗病能力。

5、根治病灶，徹底治療扁桃體炎。鼻竇炎等慢性疾病。

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