2016/2/18 17:45

４、消化吸收率低

水果榨汁后就從固體變成了液體，大大縮短了其在胃腸中的停留時間，這樣一來，水果中的各種營養素就只能在胃腸道中”走個過程“，消化吸收率更是大大折扣！

所以，媽媽們不要圖省事，為了孩子的健康，該喝水喝水，該吃水果吃水果，有些捷徑走不得，也沒有必要。