2015/7/22 13:35

寶寶輔食添加不當，會導致寶寶貧血、發育不良、挑食等后果，所以媽媽們一定要謹慎了。現在就為大家盤點幾個輔食添加的常見誤區，希望媽媽們不要再犯錯誤哦。

1、缺鐵性貧血

貧血是寶寶常見的營養缺乏性疾病，以出生6個月至3歲的寶寶發病率最高，而貧血中又以缺鐵性貧血最為多見。出現缺鐵性貧血固然與小寶寶體內鐵儲備耗竭和生長發育速度過快有關，但研究發現輔食添加不當也是造成寶寶缺鐵甚至貧血的重要原因。

誤區一：怕維生素A過量而不添加動物肝臟。

懷孕時看到一些書上說，維生素A攝入過量會對胎兒造成嚴重的危害。不知道寶寶出生后，吃富含維生素A的輔食是不是也存在同樣的風險。因為動物肝臟含維生素A非常豐富，所以在給寶寶添加這類食品時，我總是格外謹慎。――點點媽媽

專家意見：首先需要解釋的是，維生素A過量對出生后的小寶寶的危害遠沒有對胎兒的危害那么嚴重，媽媽不必過于擔心。關鍵在于對富含維生素A食物的攝入量的把握。

只要不是每天都給寶寶食用大量的動物肝臟，一般情況下，是不會造成維生素A過量的。對于動物肝臟等富含維生素A的食物的安全攝入量，專家建議 控制在每周3次以內。同時給寶寶補充一些含鐵豐富的食物如紅色肉類、血豆腐、紅豆、紅棗、木耳、紫米等并配合維生素C含量較高的食物以促進鐵的吸收。這樣 既可以避免維生素A攝入過量，也不致因此導致寶寶鐵攝入不足。

誤區二：認為母乳中的鐵最易吸收而不注意補充含鐵輔食。

我堅持母乳喂養10個月了，因為曾經從網上看到“母乳中的鐵是最易人體吸收”的觀點，因此認為只要堅持母乳喂養就不用太擔心寶寶缺鐵的問題。 可上個月帶寶寶常規體檢時，卻發現寶寶出現了缺鐵性貧血。醫生說是因為我沒有注意給寶寶添加含鐵輔食造成的。難道母乳中的鐵不足以滿足寶寶的需要嗎？―― 文文媽媽

專家意見：雖然母乳中的鐵易于人體吸收，但畢竟母乳屬于貧鐵食品，含鐵并不豐富。因此，在寶寶6個月開始添加輔食時，媽媽也要適當注意讓寶寶 多攝入一些含鐵豐富的食品。開始時可先添加強化了鐵的米粉，同時配以維生素C含量較高的菜水或果汁，以促進鐵的吸收。當寶寶順利接受了整個蛋黃之后，媽媽 就可以嘗試給寶寶添加肝泥、血豆腐或紅色肉類制成的肉泥或肉松等含鐵豐富的食品了，以保證寶寶獲得充足的鐵。