2015/7/22 13:35

3.可致寶寶挑食

很多家長都在為挑食寶寶擔(dān)心，其實，孩子2歲以前的飲食情況，是決定后來是否挑食的最關(guān)鍵因素。如果輔食添加得好，是可以讓孩子不挑食的。

誤區(qū)一：肉類輔食不足，導(dǎo)致鈣、鋅缺乏

孩子7-8個月期間，應(yīng)該逐漸添加肉泥、肝泥等葷食。既可以保證孩子生長發(fā)育所需的營養(yǎng)，還能夠及時補充鐵、鋅等元素。鐵、鋅等元素的缺乏，也會導(dǎo)致孩子食欲下降，吃飯?zhí)羰场Ｓ行┘议L為了避免孩子出現(xiàn)積食、上火等情況，不給孩子吃肉，是不對的。

一般來講，孩子因為挑食來就診時，醫(yī)生首先會建議檢測微量元素，看是否存在鐵、鋅缺乏。如果微量元素缺乏情況不是很嚴重，可以通過飲食來進行 調(diào)整，如每周增加兩、三次紅肉的進食。如果情況比較嚴重，可以服用一些營養(yǎng)補充劑。1歲以上的孩子，也可以吃點兒酸奶，調(diào)節(jié)腸道菌群的平衡。

對再大一點兒的孩子來說，如果確實存在脾胃不調(diào)等病理情況，醫(yī)生會建議去中醫(yī)門診進行調(diào)理。

誤區(qū)二：輔食口味、口感單一，影響食物接受度

從口味上講，6-8個月之后，孩子的飯里面，就可以添加鹽等調(diào)味品了。如，做菜的時候放點兒鹽、醬油，做蝦的時候放點兒料酒去腥等。要求比較嚴格的家庭，可以選擇專門的兒童調(diào)料。這樣，除了肉、菜本身的味道，孩子還可以獲得豐富的味覺體驗，增加進食樂趣。

其實，孩子本身是沒有口味偏好的，添加輔食過程中，家長對食物味道的把控一定要全面，避免以后孩子發(fā)生挑食。