2015/5/9 01:02
食療方三:把紅棗洗凈后放入鐵鍋炒到表皮發(fā)黑,放入瓶中待用,每天取炒過的紅棗4 ~ 6 粒,桂圓4 ~ 6 粒,沖水泡茶經常飲用。內火重的人,可以加枸杞子6 ~ 10 粒一同飲用。紅棗經鐵鍋炒制后具有暖胃的作用,同時炒制后的紅棗易于泡開,能全面利用其營養(yǎng)成分,所以每天飲用此茶能起到補氣血、調脾胃、治失眠、止虛汗的作用。
溫馨提示:
產婦胃腸的功能恢復需要一定時間,產后建議少吃多餐,以清淡高蛋白質飲食為宜,同時注意補充水分。要適當吃些粗雜糧,切忌偏食。忌食辛辣溫燥的食物,如:韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。不要吃冰冷、堅硬的食物,避免損傷胃腸和牙齒。多吃些新鮮蔬菜和水果。

