2015/5/9 01:02

海帶 海帶的含鈣量豐富，也富含其他人體所需營養元素。

黑豆 鈣含量豐富，黑豆中蛋白質含量相當于肉類的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍。黑豆含有18種氨基酸。