2015/5/9 01:02
蝦皮 蝦米營養豐富,含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍;還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶堿等成分。
牛奶 牛奶是人體鈣的最佳來源,而且鈣磷比例非常適當,利于鈣的吸收。
芥菜 芥菜除了鈣含量很高,還含有豐富的維生素A、B、C和維生素D。

2015/5/9 01:02
蝦皮 蝦米營養豐富,含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍;還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶堿等成分。
牛奶 牛奶是人體鈣的最佳來源,而且鈣磷比例非常適當,利于鈣的吸收。
芥菜 芥菜除了鈣含量很高,還含有豐富的維生素A、B、C和維生素D。
