2015/5/9 01:02

導語：懷孕對于女性朋友來說是一件很幸福而又快樂的事情，孕期孕婦為了腹中胎兒的健康做什么事情都得小心翼翼，尤其是飲食方面，準媽媽們為了更好的讓腹中胎兒健康發育，會在生活中補充各種營養，這本來是一件好事，可是很多準媽媽們又怕發胖，產后又難以恢復身材。

那么如何讓孕婦在孕期補而不胖呢？有哪些方法呢？

1：把檸檬當做調味劑

為了使食物更加好吃而添加的一些調料也非常容易發胖，比如拌沙拉用的蛋黃醬是用蛋黃與油攪拌而成，并加入鹽和糖，熱量非常高。