2019/6/26 09:07

胃不好的人往往都會出現氣脹、燒心甚至是嘔吐的情況，因此在平時就要注重養胃。對于胃不好的人來說，養胃是最為重要的。那么你知道怎么去養胃嗎？其實養胃很簡單，生活中多得是。那么現在去了解下吧。

吃什么對胃好

1、粥類

對于胃不好的人，粥類的食物也是一種很好的選擇的，可以在粥里面放入一些花生和白糖的，那么樣會更好一點的。

2、湯水

除了粥具有很好的養胃功效之外，還有一種食物同樣具有同等的養胃作用，那就是湯。

湯最好不要是肉湯，因為在肉湯中同樣含有大量的酸性物質，這不利于養胃。最好的湯是菜湯，比如什么菠菜、粉絲、雞蛋湯等，你還可以在其中加入一些輔料進行調味，這樣養胃的功效會更加的明顯。

3、牛奶

首先牛奶是一種比較好的選擇的，因為牛奶里面含有很豐富的營養的，是可以養胃的，所以，對于一些胃不好的人，可以多喝一點牛奶的。

牛奶對消化性潰瘍病、習慣性便秘等情況有著非常有效的治療效果。雖然說牛奶具有很好的養胃功效，但專家提醒：患有腹瀉、脾虛證、濕證等患者在日常生活中不適合過量的飲用牛奶。

4、桂圓

“食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬濕熱不同，桂圓能入藥，有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。

桂圓大棗紅豆湯

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